¬ŅSon necesarios los sujetadores, las blusas o la ropa de lactancia? ¬°Y c√≥mo ahorrar!

Elegir dar el pecho a tu bebé es una forma estupenda de proporcionarle nutrición y beneficios para su salud, pero puede que te cueste decidir si necesitas o no ropa, tops o sujetadores de lactancia especiales para llevar a cabo el trabajo.

Esta madre está sentada en un sillón dándole el pecho a su bebé recién nacido.

Los sujetadores, tops y ropa de lactancia no son una necesidad para las madres que dan el pecho, pero la comodidad que proporcionan a menudo merece la pena el precio de a√Īadirlos a tu armario. Los sujetadores y la ropa de lactancia especializados permiten a las madres amamantar o extraerse leche m√°s f√°cilmente fuera de casa y proporcionan una comodidad y un apoyo m√°s duraderos en comparaci√≥n con la ropa normal.

Veamos todas las opciones de ropa de lactancia.

¬ŅRealmente necesitas sujetadores, tops o ropa de lactancia?

El bebé está llorando, tus pechos están llenos y estás intentando desvestirte modestamente para amamantar. En lugar de luchar, hay toda una línea de ropa para la lactancia que puede facilitar las cosas, pero a muchas madres les puede preocupar el precio de comprar ropa cara que sólo podrán usar durante un tiempo breve.

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Aunque la ropa de lactancia no es obligatoria, la mayoría de las madres encontrarán que la comodidad que proporciona representa un valor sólido. En comparación con la ropa tradicional, los sujetadores y tops de lactancia especializados proporcionan una funcionalidad que te permitirá amamantar a tu bebé o extraer leche más fácilmente en casa, mientras viajas o cuando estás fuera de casa.

Las solapas, cremalleras y broches de presi√≥n hacen que el viaje sea mucho mejor. Todo es ajustable y el√°stico. Son de buena calidad y durar√°n varios hijos. La mayor√≠a de los tops y vestidos tambi√©n se pueden usar durante todo el a√Īo. Puedes encontrar algo que sea c√≥modo pero que te haga sentir guapa.

En resumen: si adquieres unas pocas piezas clave de ropa de lactancia, tu vida ser√° mucho m√°s f√°cil sin tener que gastar mucho dinero.

Si quieres saltarte todo nuestro razonamiento y pasar directamente a nuestras recomendaciones, aquí tienes la guía rápida (cortesía de mi encantadora esposa). En la mayoría de los casos, esto es lo que deberías comprar para obtener el máximo valor, comodidad y versatilidad:

  • Tres sujetadores de lactancia
  • Un paquete de camisetas de tirantes holgadas
  • Una funda de lactancia, un chal o una manta

Si te interesa saber el porqué de nuestras recomendaciones, ¡sigue leyendo!

¬ŅSon necesarios los sujetadores de lactancia?

Tus pechos experimentan muchos cambios con el parto y la lactancia. Aparecen la congesti√≥n y la sensibilidad, y los sujetadores de lactancia est√°n dise√Īados para ser c√≥modos y ajustables. Algunas mujeres no cambian mucho de tama√Īo, mientras que otras aumentan hasta cuatro tallas de copa. Hacen que el viaje de la lactancia sea m√°s f√°cil y c√≥modo para ti y para el beb√©.

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Los sujetadores de lactancia vienen con pinzas, tirantes y solapas para facilitar el proceso. Son flexibles, transpirables y de buena calidad. La mayoría sólo se pueden lavar a mano, lo que ayudará a que duren más. El forro de algodón es el mejor y el más suave contra la piel. Hay muchas opciones para adaptarse al estilo y la comodidad que buscas.

Los mejores sujetadores de lactancia que puedes probar

Hay algunos sujetadores que facilitan la lactancia.

  • Los sujetadores de lactancia con pinzas tienen pinzas en la parte superior de la copa que tiran hacia abajo para facilitar la lactancia. Son inal√°mbricos y c√≥modos. Tienen tirantes ajustables y cobertura total.
  • Los sujetadores para dormir son s√ļper suaves, sin clips, broches ni cables, y pueden utilizarse por la noche para dar el pecho sin problemas. Son c√≥modos para dormir.
  • Los sujetadores de bombeo y los bustiers son buenos para la extracci√≥n de leche. Cada lado tiene una solapa que puede abrirse para sujetar el sacaleches con las manos libres. Puedes amamantar por un lado y extraer la leche por el otro.
  • Los sujetadores de lactancia con pinzas delanteras son √ļtiles y tienen pinzas f√°ciles de desabrochar. Tambi√©n tienen tirantes ajustables y pinzas en la espalda para mayor comodidad.

Algunos sujetadores de lactancia también vienen con un sujetador incorporado, si quieres esa opción.

¬ŅCu√°ndo debes empezar a usar un sujetador de lactancia?

No se puede predecir cuándo debes empezar a usar un sujetador de lactancia. A algunas mujeres les sube la leche antes de que nazca el bebé, mientras que otras lo hacen unos días después del parto. Es bueno empezar a mirar sujetadores al principio del embarazo para tener una idea de lo que necesitas.

Normalmente, los sujetadores para dormir son los mejores para unas semanas después del parto, porque son los menos estructurados y los más suaves para la sensibilidad. Si quieres una talla exacta de sujetadores de lactancia, algunos expertos recomiendan unos meses después del parto, en los que tu producción de leche se estabilizará.

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Siempre puedes hablar con tu médico o con tus seres queridos para que te aconsejen. Para conseguir un buen ajuste de tu sujetador, coge una cinta métrica de tela y mide en dos puntos: debajo del pecho (directamente debajo de tus pechos) y el busto (la parte más llena de tus pechos). Así obtendrás las medidas del ancho de la banda y de tu talla de copa.

Luego restas la talla de la banda a la talla de tu pecho para obtener tu talla de sujetador. Puedes buscar tablas de tallas en Google y también encontrar vídeos. Además, si compras en una tienda, un empleado puede ayudarte a medirte también.

Algunos signos de que el sujetador de lactancia no se ajusta bien:

Demasiado grande

  • Los pechos se salen por la parte inferior de las copas
  • La banda se sube en la espalda
  • Las copas tienen arrugas
  • Los tirantes se desprenden de los hombros, incluso cuando est√°n ajustados

Demasiado peque√Īo

  • Los pechos se salen por la parte superior o por los lados de las copas
  • Los tirantes se clavan en los hombros
  • Los aros te pinchan (es mejor no tener aros en el sujetador)
  • El centro no queda plano entre tus pechos

Escucha a tu cuerpo. Si te sientes inc√≥moda de alg√ļn modo, busca otro sujetador. Encuentra algo con lo que puedas trabajar y ajustar f√°cilmente.

¬ŅCu√°ntos sujetadores de lactancia necesitas?

La regla general es ¬ęuno para lavar, uno para usar y uno de sobra¬Ľ. Tus pechos experimentan muchos cambios con el parto y la lactancia. Tienes sofocos, sobre todo por la noche. Los beb√©s siempre escupen, as√≠ que no quieres llevar eso todo el d√≠a. Las p√©rdidas son inevitables y ocurren bastante. Adem√°s, tendr√°s respaldo para que al menos uno de ellos no est√© en la lavander√≠a.

¬ŅPuedes llevar un sujetador normal durante la lactancia?

Sí, sólo tienes que asegurarte de que es cómodo y fácil de manejar a la hora de dar el pecho.

Alternativas al sujetador de lactancia

Hay algunas alternativas si no quieres un sujetador de lactancia tradicional.

  • Los sujetadores sin aros son esenciales para la comodidad y para que no te pinchen ni te irriten. Los aros pueden tensar tus pechos y provocar mastitis, que son conductos de leche obstruidos. Quieres un sujetador m√°s abierto y f√°cil de apartar para amamantar y/o extraer la leche.
  • Los bralettes son suaves (normalmente de algod√≥n o encaje) y m√°s abiertos por delante para facilitar el acceso. Si no tienes muchas p√©rdidas, es una buena opci√≥n. Sin embargo, si tienes los pechos m√°s grandes, aseg√ļrate de tener uno que te d√© soporte.
  • Un top con sujetador incorporado puede ser una alternativa f√°cil. Llevan un estante incorporado para sujetar los pechos. Tienen la pinza para bajar el top para amamantar. Muchos de ellos vienen acolchados.
  • Los sujetadores con gancho frontal son muy f√°ciles y c√≥modos. Lo abres para amamantar y luego lo vuelves a cerrar.

Si tus pechos gotean mucho, busca un sujetador con mucho relleno o consigue cojines de lactancia. Los hay reutilizables y desechables. Si tienes los pechos m√°s grandes, aseg√ļrate de tener un buen sujetador que te cubra bien y sea c√≥modo.

¬ŅSon necesarios los tops o la ropa de lactancia?

En realidad no, pero depender√° de tus necesidades particulares y de tu estilo de vida. Muchas mujeres pueden arregl√°rselas con ropa suelta y botones que ya tienen en casa, sobre todo si piensan quedarse en casa la mayor parte del tiempo y no tienen que preocuparse de viajar o amamantar en p√ļblico.

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En general, cuanto m√°s activa seas, m√°s necesitar√°s invertir en ropa de lactancia especializada, porque entonces el √©nfasis pasa a ser la comodidad y la versatilidad. ¬°Nadie quiere exponerse en p√ļblico mientras da el pecho!

¬ŅQu√© ropa de lactancia necesitas?

La respuesta depende de tu estilo de vida. Aquí tienes unos cuantos escenarios rápidos basados en la frecuencia con la que sales de casa mientras das el pecho:

  • Permanece en casa la mayor parte del tiempo: Probablemente puedas arregl√°rtelas con unos cuantos sujetadores de lactancia c√≥modos y alguna ropa holgada que ya tengas por casa.
  • Salir de casa a menudo: Necesitar√°s los sujetadores de lactancia junto con camisetas de tirantes y varias prendas que te permitan dar el pecho fuera de casa.
  • Madre trabajadora: Necesitar√°s comprar sujetadores de lactancia que acepten discos de lactancia y que te permitan acceder f√°cilmente a la extracci√≥n de leche sin tener que quitarte la ropa en el trabajo.

Por supuesto, éstas son sólo categorías superamplias y tus necesidades individuales variarán, por supuesto. Sólo he utilizado estos ejemplos para mostrarte lo probable que es que puedas arreglártelas sin comprar un montón de equipo especial.

La mejor ropa de lactancia para probar

Al igual que con la ropa normal, la ropa de lactancia tiene una amplia gama de opciones para todas tus necesidades.

Camisetas sin mangas

Las camisetas sin mangas son la capa inicial y pueden utilizarse de varias maneras. Se pueden llevar sobre un sujetador de lactancia y tienen una pinza para tirar hacia abajo, lo que facilita el acceso para la lactancia. Muchas tienen sujetadores incorporados, por lo que obtienes el doble de beneficios. Son buenas para el verano y también como capa inferior para un jersey o una sudadera.

Camisetas de lactancia

Los tops de lactancia van desde camisetas lisas hasta tops de vestir, de manga corta y larga. Pueden venir en colores lisos o con patrones de colores. Se hacen fluidos y son muy cómodos. Se recomienda, si tienes muchas pérdidas, conseguir una camiseta con un estampado, que disimula mejor que el color sólido.

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Algunas camisetas tienen una solapa que va sobre los pechos y que se puede levantar. Algunas tienen cremalleras, broches o botones. Hay camisas que se envuelven y pueden atarse y desatarse por los lados para hacer una funda para la intimidad.

Tops piel con piel

Un top piel con piel es perfecto para amamantar a un reci√©n nacido m√°s peque√Īo. Puedes poner al beb√© junto a tu piel en la camiseta y llevarlo en brazos mientras lo amamantas.

Camisetas de bombeo

Los tops de bombeo son estupendos para extraer la leche con las manos libres. Tienen dos solapas a las que se puede acceder para colocar los sacaleches. Se mantendrán en su sitio y te ayudarán a realizar varias tareas. También puedes utilizar un lado para la extracción y otro para la lactancia.

Suéteres

Los suéteres tienen las mismas características que los demás tops de lactancia y son buenos para el tiempo frío. Los broches de presión, los botones y las cremalleras facilitan el acceso. Algunos tienen solapas en los laterales para levantar y deslizar discretamente al bebé por debajo. Algunos son naturalmente de corte bajo para facilitar la bajada.

Hay c√°rdigans que se pueden atar con un cintur√≥n, y se pueden utilizar para cubrir (mejor para un beb√© m√°s peque√Īo).

Chales

Los chales son una forma estupenda de dar el pecho de forma discreta y cubrirlo todo. Hay chales que se pueden desabrochar para acomodar. Hay chales que envuelven y se pueden hacer para llevar al bebé, además de amamantarlo.

Vestidos

Los vestidos tienen estilos que van de lo informal a lo formal. Algunos tienen solapas laterales para amamantar discretamente. Algunos son de corte bajo para facilitar el acceso. Algunos son vestidos envolventes que tienen un cinturón para desabrochar, que puede servir también como cubierta.

Ropa cómoda para la lactancia

La ropa de lactancia puede ser √ļtil, pero puede ser cara y a√Īadirse a tu gran armario. Hay muchas prendas que puedes utilizar en su lugar.

  • Las mantas de muselina est√°n hechas de algod√≥n transpirable y crean una cubierta fresca para la lactancia, especialmente en un lugar c√°lido. Son buenas en lugar de los chales de lactancia. Puedes coger dos esquinas y atarlas alrededor del cuello o simplemente colocarla sobre el lado en el que est√©s dando el pecho.
    Las camisetas holgadas que se pueden bajar fácilmente son una buena opción. Las camisetas sin mangas, las camisetas y las mangas largas que sean escotadas.
  • Se pueden utilizar camisetas con una camiseta de tirantes por debajo. Puedes subirte la camiseta superior para amamantar y la camiseta de tirantes te cubrir√° el est√≥mago.
  • Las bufandas grandes, los ponchos o los chales son buenos para amamantar y mantendr√°n al beb√© caliente.
  • Los jers√©is abiertos, como las sudaderas con capucha o los c√°rdigans, pueden utilizarse cubriendo la cabeza del beb√© con un lado y cubriendo tu pecho y al beb√© con el otro (se recomienda para beb√©s m√°s peque√Īos, no para ni√Īos peque√Īos activos).
  • Las camisetas abotonadas, como los jers√©is, las blusas o las franelas, son una forma estupenda de amamantar. S√≥lo tienes que desabrochar unos cuantos botones y volver a cerrarlos.

Ropa de lactancia DIY

Si no quieres comprar ropa de lactancia y tienes un toque creativo, puedes crear ropa de lactancia con tijeras y cosiendo, así como sin coser. Hay muchas ideas y vídeos en YouTube sobre el tema.

Los cojines de lactancia caseros son √ļtiles y permiten ahorrar dinero.

  • Corta c√≠rculos de tela (preferiblemente de algod√≥n o franela), ap√≠lalos y c√≥selos a mano o a m√°quina.
  • Si usas algod√≥n, cinco capas deber√≠an ser buenas. Si usas franela, cuatro capas.
  • Tambi√©n es buena idea que una parte del material sea resistente al agua.
  • No tiene que ser bonito, pero funcionar√°n para detener la mayor√≠a de las fugas y se pueden tirar f√°cilmente a la lavadora.
  • Se ajustar√°n c√≥modamente a un sujetador.

Las camisetas abotonadas de hombre pueden modificarse f√°cilmente

  • S√≥lo tienes que cortar la mitad inferior de la parte superior tan baja como quieras.
  • Dale la vuelta y vuelve a coserla para que los botones inferiores queden en la parte trasera de la camisa.
  • Si las mangas son largas, puedes ajustarlas para conseguir un aspecto m√°s femenino.
  • Los botones de la espalda tienen un aspecto elegante y pueden estar m√°s abiertos para que circule el aire.
  • Los botones superiores est√°n preparados para la lactancia.

Los vestidos de lactancia pueden hacerse con un vestido escotado y una camiseta de tirantes/camisola.

  • Corta la camiseta de tirantes por la cintura
  • Corta la espalda de la camiseta de tirantes y los tirantes hacia la espalda
  • Dale la vuelta al vestido
  • Coloca la camiseta de tirantes con el lado derecho hacia abajo sobre el corpi√Īo del vestido
  • Corta los tirantes m√°s cortos para que no se superpongan al hombro del vestido
  • Alinea y cose los bordes de la camiseta sin mangas con las costuras laterales del vestido
  • Cose los tirantes a las costuras de los hombros
  • El vestido de corte bajo hace que sea f√°cil subir la camiseta de tirantes para amamantar, y luego puedes volver a meterla dentro

Las camisetas de lactancia son probablemente las m√°s f√°ciles de hacer. Incluso hay algunas que no tienes que coser.

  • Busca una camiseta vieja y p√≥ntela
  • Marca los puntos del pecho
  • Qu√≠tatela y busca algo redondo de unos 5 cm de di√°metro (una taza o un cortador de galletas servir√°)
  • Coloca la cami en posici√≥n horizontal y pon la taza sobre el punto del busto de forma que quede en el centro y traza el c√≠rculo (utiliza tiza o un l√°piz). Repite la operaci√≥n para el otro lado
  • Recorta los c√≠rculos y ¬°voil√°! Puedes llevarlo debajo de cualquier top o vestido para que sea m√°s f√°cil.
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Tanto si consigues ropa de lactancia como si te haces la tuya propia, siempre puedes encontrar algo que haga de la lactancia una experiencia agradable. Es el vínculo más estrecho que tendrás con tu hijo y debe ser lo más libre de estrés posible.

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