Pezones con costra durante el embarazo ¬ŅQu√© hacer con la p√©rdida de calostro?

¬ŅHas notado que los pezones tienen costra durante el embarazo? Tal vez te preguntes si eso podr√≠a ser la subida de la leche materna. ¬ŅSabes qu√© hacer? Los pezones con costra durante el embarazo son comunes y est√°n causados por la p√©rdida de calostro en el segundo o tercer trimestre.

El ni√Īo tiene hambre. La madre est√° a punto de darle el pecho para que se alimente el peque√Īo.

El calostro es la primera leche que produce la madre y puede secarse formando una costra blanca o amarilla en el pezón a medida que se va filtrando lentamente del pecho. Se pueden utilizar almohadillas de lactancia para ayudar a absorber el calostro y evitar que se seque en la piel.

Sigue leyendo para saber por qué tienes los pezones con costra, y qué hacer con ellos. Aprende lo que es normal durante el embarazo, cómo puedes afrontarlo y por qué la pérdida de calostro antes del parto puede dar a tu bebé una ventaja.

¬ŅQu√© es la costra amarilla o blanca que se seca en tus pezones durante el embarazo?

Si llevas varias semanas de embarazo, es posible que empieces a notar una costra seca amarilla o blanca en los pezones. Aunque s√≥lo est√©s en el segundo o tercer trimestre, ¬Ņpodr√≠a tratarse de una p√©rdida de leche materna?

Sí, la costra seca en tus pezones es calostro prenatal o leche materna temprana. Puede ser naranja, amarillo o blanco y es pegajoso. En algunos embarazos, la leche materna empieza a salir pronto. Otros pueden no experimentarlo. Las células alveolares de la mama comienzan a segregar calostro a partir de la semana 16 de embarazo.

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El calostro es un líquido espeso y amarillo con un alto contenido en inmunoglobulinas (IgA), proteínas, hormonas y antioxidantes. Es rico en nutrientes que tu bebé necesita inmediatamente después de nacer para protegerse de las infecciones. El calostro es especialmente importante para los bebés prematuros, que tienen mayor riesgo de infección.

El calostro se sigue produciendo durante los primeros 2 a 5 días antes de que llegue la leche materna madura.

¬ŅEst√° bien el calostro seco en los pezones durante el embarazo?

El calostro seco en los pezones durante el embarazo es completamente normal. Es la forma que tiene tu cuerpo de prepararse para la lactancia. Si ahora gotea, no debes preocuparte. No se escapará todo. Tu cuerpo seguirá produciendo calostro durante todo el embarazo y durante varios días después del nacimiento del bebé.

Si te preocupa o notas que hay sangre mezclada con el calostro, lo mejor es que hables con tu médico.

Qué hacer con los pezones con costra durante el embarazo

Los pezones con costra pueden ser una sorpresa para algunos. Lo mejor es mantener los pezones limpios y secos en la medida de lo posible para evitar irritaciones o infecciones.

Lava los pezones s√≥lo con agua tibia y no utilices un pa√Īo o una esponja √°spera. El uso de limpiadores con jab√≥n o alcohol puede resecar los pezones y hacer que se vuelvan dolorosos e irritados. Se recomienda secar los pezones al aire para evitar la irritaci√≥n. Si el goteo es un problema, puedes insertar almohadillas de lactancia en el sujetador para evitar manchas o mojaduras en la ropa.

Tambi√©n puede ser √ļtil empezar a usar un sujetador de algod√≥n suave sin aros. No s√≥lo ser√° m√°s c√≥modo, sino que los aros a veces pueden causar problemas cuando el tama√Īo de tu pecho fluct√ļa durante el embarazo. S√≥lo tienes que asegurarte de que tu sujetador es c√≥modo y no se clava ni pellizca los pechos.

¬ŅEs seguro presionar el pecho durante el embarazo?

En un estudio publicado en 2017 participaron m√°s de 600 mujeres embarazadas de bajo riesgo con diabetes. Se inst√≥ a las participantes a que se exprimieran el calostro a mano (expresi√≥n prenatal) en las √ļltimas semanas de su embarazo y lo guardaran hasta el parto.

Es seguro, con la orientaci√≥n de tu profesional sanitario, extraer el calostro a mano presionando los pechos en las √ļltimas semanas del embarazo. No debes utilizar una bomba. Debe evitarse la estimulaci√≥n directa del pez√≥n al extraerlo, ya que se ha demostrado que induce el parto en algunas personas al liberar oxitocina, que tambi√©n provoca contracciones uterinas.

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A veces, los profesionales sanitarios animan a las mujeres embarazadas con diabetes a empezar a extraer y almacenar el calostro a las 36 semanas. Sus beb√©s pueden ser alimentados inmediatamente despu√©s de nacer y evitar una bajada de az√ļcar en sangre (hipoglucemia), que es frecuente en los reci√©n nacidos de madres diab√©ticas y puede provocar diabetes m√°s adelante.

Es importante que consultes a tu profesional sanitario para que te indique la t√©cnica, el momento y la duraci√≥n correctos para extraer el calostro durante el embarazo. La extracci√≥n de leche materna para seguir alimentando a un ni√Īo mayor durante el embarazo no provocar√° contracciones ni parto prematuro.

Cómo cambian los pechos, los pezones y las areolas durante el embarazo

La pérdida de calostro es sólo uno de los muchos cambios que pueden experimentar tus pechos durante el embarazo. A medida que el cuerpo se prepara para el parto, éstos son algunos de los cambios que notarás en tus pechos, pezones y areolas a medida que avanza el embarazo.

  • Agrandamiento
  • Oscurecimiento de los pezones y las areolas
  • Venas oscurecidas
  • Sensaci√≥n de sensibilidad e hinchaz√≥n
  • Los pezones sobresalen m√°s y las areolas aumentan de tama√Īo
  • Tub√©rculos de Montgomery alrededor de la areola
  • Picor, sequedad

Aumento de tama√Īo

Durante el primer trimestre, el aumento de los niveles de estr√≥geno hace que los sistemas ductales de las mamas se ampl√≠en y expandan. La mayor√≠a de las mujeres pueden esperar subir una o dos tallas de copa. El tama√Īo de tu banda tambi√©n aumentar√° a medida que la caja tor√°cica se expanda para hacer sitio al beb√©.

Oscurecimiento de los pezones y las areolas

El estrógeno, la progesterona y la prolactina también son responsables del oscurecimiento de las areolas y los pezones. Se cree que esto ocurre para ayudar a los bebés a identificar más fácilmente su fuente de alimento.

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Los cambios de pigmentación pueden comenzar en las primeras semanas del embarazo y estar presentes durante el parto y la lactancia. Una vez finalizada la lactancia, estas zonas volverán a aclararse.

Oscurecimiento de las venas de los pechos

Durante el embarazo, tu volumen sanguíneo aumenta para llevar oxígeno, sangre y nutrientes a tu bebé. Este aumento del 20 al 40% puede significar que tus venas están más cerca de la piel y, por tanto, son más visibles. No te preocupes, como muchos de los cambios durante el embarazo, las venas más oscuras se aclararán al poco tiempo de dejar de dar el pecho.

Sensación de sensibilidad e hinchazón

Son de nuevo esas molestas hormonas del embarazo. En el primer trimestre del embarazo, tu cuerpo está inundado de estrógenos, progesterona y prolactina. Estas hormonas están preparando tu cuerpo para la lactancia.

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A medida que el flujo sangu√≠neo y la producci√≥n de conductos l√°cteos aumentan y tus pechos aumentan de tama√Īo, se vuelven dolorosos. Esto puede comenzar apenas un par de semanas despu√©s de la concepci√≥n. A veces, puede ser el primer signo del embarazo.

Estas molestias alcanzar√°n su punto √°lgido en el primer trimestre, a medida que las hormonas completen las tareas para las que han sido creadas. Hasta entonces, lo mejor que puedes hacer es:

  • Llevar un sujetador suave y con soporte (sin aros que aprieten).
  • Lleva ropa suelta para minimizar la constricci√≥n de los pechos.
  • Usa un sujetador deportivo para restringir los rebotes y el movimiento.
  • Utiliza un sujetador para dormir en la cama para minimizar el contacto de los pezones con las s√°banas.
  • Utiliza almohadillas para los pechos si te molesta el forro del sujetador.

Pezones y areolas m√°s prominentes

A medida que tus pechos crecen y se estiran como preparaci√≥n para amamantar a tu beb√©, tus pezones y areolas tambi√©n sufren cambios. No s√≥lo aumentan de tama√Īo y se oscurecen, sino que tambi√©n empiezan a sobresalir m√°s. Estos cambios en tus pezones y areolas no s√≥lo facilitan que el beb√© identifique su fuente de alimento una vez que haya nacido, sino que tambi√©n facilitan que se agarre y se alimente.

Tubérculos de Montgomery

Puede que notes que hay protuberancias alrededor de tus pezones al principio del embarazo. Estas protuberancias son tubérculos de Montgomery. Su finalidad es lubricar los pechos para la lactancia. Son glándulas sebáceas que segregan un aceite antibacteriano que protege el pezón de la desecación durante la lactancia.

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Es importante no utilizar jabón al lavar los pezones. Elimina el aceite de estas glándulas y puede hacer que tus pezones se resequen y agrieten. Los tubérculos de Montgomery se encogen y desaparecen por sí solos una vez finalizada la lactancia.

Sequedad y picor

Con todo el estiramiento de la piel y los tejidos durante el embarazo, la piel de tus pechos puede resecarse y picar. Hay varias cosas que puedes hacer para minimizar las molestias.

  • Limita el calor y la duraci√≥n de tus duchas para reducir la posibilidad de sequedad.
  • Utiliza un sujetador m√°s grande y de un material m√°s suave para reducir la fricci√≥n.
  • Aplica cremas hidratantes con aceite de jojoba, manteca de karit√© o manteca de cacao inmediatamente despu√©s de la ducha.
  • Cambia a un detergente sin perfumes. Los perfumes pueden irritar la piel seca y empeorarla.

Durante el embarazo se producen muchos cambios en tu cuerpo. Algunos pueden ser desagradables durante un tiempo. Recuerda que todos estos cambios están preparando el mejor entorno posible para que tu bebé crezca y prospere. Déjate llevar por la corriente, acepta los cambios y haz lo que puedas para sentirte cómoda mientras esperas la llegada de tu bebé.

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