¬ŅViajas con leche materna? ¬°Mantenla fr√≠a, congelada o caliente sobre la marcha!

Si t√ļ y tu familia vais a hacer un viaje mientras te extraes leche materna, mantener la leche materna fr√≠a durante el viaje ser√° extremadamente importante. Esto es todo lo que tendr√°s que tener en cuenta si est√°s de viaje o viajas por motivos de trabajo. Tanto si vuelas como si conduces, te cubrimos. La forma de manejar la leche materna durante el viaje depender√° de la distancia y el modo de viajar.

Esta madre le está dando el biberón de leche a su bebé mientras están de viaje en el coche.

Para los viajes cortos, la solución más sencilla es meter la leche materna en una nevera con hielo. Para los viajes más largos, incluidos los aéreos, es posible que tengas que congelar la leche materna, utilizar hielo seco o comprar un dispositivo de refrigeración activa que puedas alimentar en tu vehículo.

Para mantener la leche materna caliente, necesitarás un recipiente aislante de alta calidad o un dispositivo de calentamiento electrónico. Sigue leyendo para saber más sobre cómo actuar en diferentes situaciones y modos de viaje.

Mantener la leche materna fría durante el viaje

Si das el pecho, vas a tener que enfrentarte a viajar con leche materna. Esto es algo a lo que se enfrentan muchas madres, pero no tiene por qu√© ser tan dif√≠cil o tedioso hacerlo. Las madres llevan a√Īos haci√©ndolo, t√ļ tambi√©n puedes tener una vida en movimiento.

La mayoría de las madres utilizan una nevera para mantener la leche materna fría o congelada durante los desplazamientos. Necesitarás una nevera de buena calidad con hielo. Pon los recipientes cerrados con la leche materna en medio del hielo para que la leche se mantenga muy fría.

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Tanto si te extraes la leche y la pones en biberones mientras viajas como si te la has extraído previamente, tendrás que saber cómo mantener la leche fría mientras utilizas diferentes medios de transporte. Es muy importante mantener la leche materna a una temperatura adecuada, al igual que otros tipos de leche y productos lácteos.

Mientras conduces en coche

Si quieres llevar unos cuantos biberones de leche materna en el coche, tendr√°s que asegurarte de que est√° a una temperatura segura. Necesitar√°s una nevera para ponerla dentro del coche. Es posible que quieras llevar dos neveras. Una nevera para la leche que lleves contigo, y la otra para la leche adicional que puedas extraer m√°s tarde durante el viaje.

Si necesitas llevar m√°s leche, puedes meterla en una nevera de mayor tama√Īo. Piensa que la nevera es del tama√Īo de una nevera que usar√≠as en una barbacoa. Necesitas que la nevera se mantenga tan fr√≠a como un frigor√≠fico, es decir, a no m√°s de 5 grados Celsius. La leche estar√° bien hasta cuatro d√≠as a esta temperatura.

Para saber si la leche se mantiene tan fría como debe, tendrás que utilizar un termómetro.

Hay distintos tipos de term√≥metros que puedes utilizar, y algunas neveras tienen incluso un term√≥metro incorporado que es incre√≠blemente √ļtil para este trabajo. √öltimamente, las neveras tipo bolsa o tote se han hecho muy populares y son una gran opci√≥n para una nevera de viaje porque son extremadamente port√°tiles y asequibles.

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Mientras vuelas en un avión

Estar preparada para subir a un avión con leche materna es crucial. La preparación te asegurará que no tengas que tirar la leche que te has extraído para el viaje. Una cosa que hay que tener en cuenta es que el sacaleches no se considera equipaje de mano por ser un dispositivo médico. Esto significa que puedes seguir llevando tu típico equipaje de mano.

Aseg√ļrate de que utilizas una nevera de muy buena calidad para que sea herm√©tica. Lleva una buena cantidad de bolsas de hielo y las botellas de leche materna fr√≠a. La nevera cuenta como equipaje de mano. Los biberones pueden tener m√°s de 60 ml, a diferencia de cualquier otro l√≠quido que puedas llevar contigo, como el champ√ļ.

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No olvides que tendrás que declarar la nevera en seguridad. Pide que el agente que la revise se ponga guantes limpios antes de inspeccionar la nevera. Una vez que la seguridad haya completado su proceso, es posible que quieras sellar la nevera con cinta adhesiva para evitar la manipulación o cualquier derrame accidental.

Fuera de casa y en movimiento

Cuando est√©s fuera de casa, por ejemplo, de compras, la nevera tipo tote puede servirte. Por supuesto, la mayor√≠a de las bolsas de pa√Īales de hoy en d√≠a ofrecen alg√ļn tipo de bolsillo aislado para los biberones que har√° un gran trabajo para los viajes cortos por la ciudad.

Las mejores opciones incluir√°n una bolsa de hielo que cabe en el bolsillo, pero aseg√ļrate de que al menos puedes a√Īadir tu propia bolsa de hielo para mantener la leche materna fr√≠a durante un par de horas sin tener que preocuparte.

Mantener la leche materna congelada durante el viaje

Si vas a viajar durante un periodo de tiempo prolongado, es posible que quieras llevarte leche materna congelada. Viajar con leche materna congelada no es muy diferente de viajar con leche materna fría. Utilizarás un tipo de hielo diferente, pero seguirás utilizando una nevera. Sin embargo, si sólo vas a tener la leche en la nevera durante unas pocas horas, puedes utilizar hielo normal.

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Si vas a viajar durante tres horas o menos con leche materna congelada, entonces puedes utilizar hielo normal. Sin embargo, si el viaje es de m√°s de tres horas, muchos campistas sugieren que utilices hielo seco en la nevera. Esto garantizar√° que la leche se mantenga congelada durante todo el viaje.

Cuando viajas una larga distancia con leche materna congelada, el hielo seco es una opción razonable. El hielo seco está hecho de dióxido de carbono y es mucho más frío que el típico de agua congelada.

Al derretirse, el hielo seco se disipa y no deja agua. El mayor problema potencial de este método es que tienes que ser muy cuidadoso al cargar el hielo y no es algo que puedas tener por casa. Aun así, podría tener sentido en determinadas situaciones.

Mientras conduces en un coche

Si vas a viajar en coche con leche materna congelada durante tres horas o menos, puedes utilizar el hielo normal de tu congelador o de una tienda. Sin embargo, si el viaje es de más de tres horas, tendrás que comprar hielo seco o utilizar un dispositivo de refrigeración activa.

Coloca la leche materna debajo del hielo seco. Envuelve el hielo seco con capas de periódicos o anuncios de prensa al azar. Coloca el hielo seco en la parte superior de los biberones. Llena la nevera con más periódicos o anuncios de prensa.

Cuando manipules el hielo seco deber√°s utilizar guantes y llevar una camisa de manga larga. Aseg√ļrate de que no toque en absoluto tu piel. Te congelar√° instant√°neamente la piel y te causar√° da√Īos importantes. Guarda la nevera en el maletero. Aseg√ļrate de que nadie m√°s tenga acceso a la nevera para que no toque el hielo seco.

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Si no quieres meterte con el hielo seco, puedes comprar una nevera el√©ctrica que puedas conectar al coche mientras conduces. Estas peque√Īas neveras son muy pr√°cticas y pueden llegar a temperaturas cercanas al punto de congelaci√≥n. Si pones leche materna congelada en una de ellas, es probable que se mantenga congelada durante bastante tiempo.

Mientras vuelas en un avión

Normalmente un vuelo dura tres horas o menos. Para asegurarte de que la leche materna se mantiene congelada, tendr√°s que meterla en una nevera del tama√Īo de un equipaje de mano. Declara la bolsa en seguridad. Aseg√ļrate de pedir al guardia de seguridad que manipule tu leche materna que lleve guantes limpios.

Una vez que hayas pasado el control de seguridad, aseg√ļrate de llegar a tu puerta de embarque. Antes de subir al avi√≥n, visita uno de los muchos restaurantes que hay. Pide hielo fresco y vuelve a envasar la leche congelada. As√≠ te asegurar√°s de que se mantenga congelada durante el vuelo. Aseg√ļrate de rellenarla con hielo fresco cuando aterrices.

Si tu vuelo dura m√°s de tres horas, quiz√° quieras enviar la leche materna a tu direcci√≥n de destino. Puedes hacerlo a trav√©s de un servicio de entrega como FedEx o Seur. Aseg√ļrate de tener a alguien que recoja la leche materna y la coloque en un congelador mientras est√°s en el vuelo.

Fuera de casa y sobre la marcha

Si est√°s fuera de casa con la leche materna congelada, normalmente puedes utilizar hielo normal hecho con agua congelada. Ten en cuenta que tendr√°s que sustituir el hielo cada 2 o 3 horas para mantenerlo congelado. Puedes comprar una peque√Īa nevera de hombro o una nevera el√©ctrica para este fin espec√≠fico, para que te resulte m√°s f√°cil mientras haces tus recados.

Mantener la leche materna caliente durante los viajes

Viajar ya puede ser una molestia, pero viajar con la leche materna caliente puede parecer que aumenta la presión. Por suerte, te cubrimos las espaldas. Vamos a repasar cómo mantener la leche materna caliente durante los viajes.

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La leche materna es buena hasta cuatro horas a temperatura ambiente, así que puede que no tengas que preocuparte por una solución para calentarla, dependiendo de tu viaje. Para viajes más largos, existen calentadores de biberones o recipientes aislantes especialmente fabricados que pueden utilizarse mientras viajas.

La forma de mantener caliente la leche materna durante el viaje depender√° del tiempo que planees estar fuera. Hay calentadores de biberones que tienen capacidad para varios biberones, pero tambi√©n los hay que te permiten llevar uno o dos. Aseg√ļrate de calcular el tiempo que vas a estar fuera para llevar suficiente leche para tu beb√©.

Mientras conduces en coche

Suponiendo que vayas a estar fuera menos de tres horas, utilizar√°s una taza de viaje que ofrezca muchas horas de control de la temperatura. Al igual que las versiones de tama√Īo normal, estos biberones aislados est√°n hechos de acero inoxidable y utilizan un aislamiento de aire para mantener la leche materna caliente durante muchas horas.

Nosotros solemos utilizar biberones y tazas de acero inoxidable para nuestros bebés, así que esto es algo que ya tendríamos en casa, ¡y deberías poder sacarle mucho partido!

Mientras vuelas en un avión

No tienes que facturar la leche materna como equipaje de mano durante un vuelo. Tendrás que pasar por el control de seguridad. Sólo tienes que declarar la leche materna y colocarla en tu bolsa de mano o bolso. Incluso puedes llevar más de 60 ml (¡a diferencia de otros líquidos!)

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A no ser que se trate de un vuelo extremadamente largo, yo recomendaría utilizar el biberón aislado que he mencionado antes. Te servirá para 10 horas, lo que es suficiente para pasar por el control de seguridad del aeropuerto, volar y llegar a tu destino con tiempo de sobra.

Fuera de casa y sobre la marcha

Si s√≥lo vas a hacer recados por la ciudad por la ma√Īana o por la tarde, el biber√≥n isot√©rmico funcionar√° bien y te servir√° para hacer tus recados.

¬ŅCu√°nto tiempo se puede mantener caliente la leche materna?

Saber cuánto tiempo puede estar caliente la leche es crucial para alimentar a tu bebé y garantizar su seguridad. También es una buena idea saber cuánto tiempo está bien la leche materna en el frigorífico o el congelador.

Estas son las directrices generales sobre la temperatura de la leche materna:

  • Leche materna extra√≠da o reci√©n extra√≠da: en la encimera est√° bien hasta 4 horas. En el frigor√≠fico hasta 4 d√≠as. En el congelador, hasta 6 meses, pero pueden ser aceptables 12 meses.
  • Leche materna descongelada: Encimera es de 1 a 2 horas. En el frigor√≠fico hasta 1 d√≠a. Nunca vuelvas a congelar la leche materna despu√©s de haberla descongelado.
  • La sobrante despu√©s de alimentar al beb√© es de hasta 2 horas una vez que el beb√© haya terminado.

Cuando se trata de leche materna fría, debe mantenerse entre 1 y 6 grados Celsius. Si la leche materna está congelada, nunca debe superar los 0 grados.

¬ŅC√≥mo se calienta la leche materna sobre la marcha?

Embotellar la leche materna antes de salir es la mejor manera de asegurarse de que est√°s preparada. ¬ŅPero c√≥mo se calienta la leche materna sobre la marcha? Cuando tu beb√© tiene hambre y t√ļ est√°s de viaje, te puede resultar muy molesto; sin embargo, hay algunas formas c√≥modas que quiz√° no conoc√≠as. Cuando est√°s fuera de casa hay lavabos por todas partes.

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Todos los establecimientos tienen un ba√Īo. Tendr√°s que abrir el agua caliente del lavabo. Deja correr el agua tibia, no caliente, sobre el biber√≥n y gira el biber√≥n para calentar uniformemente la leche. Una forma m√°s preparada es llevar una taza en la que quepa el biber√≥n. Puedes llenar la taza con agua caliente y poner el biber√≥n dentro. Esto ser√° m√°s f√°cil que hacerlo girar bajo el agua corriente.

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