¬ŅSon necesarias las clases de lactancia? Beneficios, costes y m√°s

Has pintado la habitaci√≥n del beb√© y has montado la cuna. Has celebrado la fiesta del beb√© y has guardado todos los juguetes y la ropa. Te has apuntado a una clase de preparaci√≥n al parto y has escrito un plan de nacimiento. Pero cuando se trata de c√≥mo vas a alimentar al peque√Īo despu√©s de su llegada, no est√°s muy segura de cu√°l es la mejor manera de prepararte.

Esta madre le está dando el pecho a su recién nacido. Parece que le gusta su leche.

Has decidido que quieres probar la lactancia materna, pero no sabes mucho sobre ella. En consecuencia, ahora te preguntas si son necesarias las clases de lactancia. Las clases de lactancia pueden ser increíblemente beneficiosas para los padres, porque educarán tanto a las madres como a los padres sobre todo el proceso.

Un conocimiento adecuado permitirá a la madre amamantar más fácilmente, pero también saber cuándo pedir ayuda. En muchos casos, las clases serán gratuitas o de bajo coste.

Evidentemente, la lactancia materna conlleva muchas cosas. Tener una clase dedicada al tema significa que un experto certificado estará ahí para ayudarte durante todo el proceso y servirte de recurso más adelante. Vamos a profundizar en lo que hace que estas clases sean tan estupendas, lo que es probable que cubran y cómo encontrar una cerca de ti.

Entonces, ¬Ņson √ļtiles las clases de lactancia?

Rotundamente, ¡sí! Si nadie en tu círculo de familiares y amigos ha dado el pecho, una clase puede ser esencial. Pero incluso si has estado expuesta, ver a alguien amamantando es muy diferente a poner realmente a un bebé al pecho. Una clase de lactancia puede salvar esta diferencia y darte la información que necesitas para sacar el máximo partido a tu viaje de lactancia.

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Las investigaciones demuestran que los resultados de la lactancia (el n√ļmero de mujeres que inician la lactancia y la dan hasta que est√°n preparadas para el destete) mejoran cuando se imparte una educaci√≥n espec√≠fica sobre la lactancia antes del nacimiento del beb√©. Una clase de lactancia es la mejor manera de prepararse.

¬ŅLa lactancia materna no es instintiva? Bueno, t√©cnicamente, s√≠. Los beb√©s vienen al mundo con instintos y reflejos de supervivencia que les ayudar√°n a llegar al pecho y acoplarse. Y el cuerpo de la madre empieza a producir leche independientemente de su elecci√≥n de alimentaci√≥n infantil.

Pero leer y aprender todo lo que puedas sobre el proceso te dará la mejor oportunidad de éxito. Tenemos algunos consejos sobre lo que debes buscar en una clase: qué puedes esperar aprender y cómo te ayudará en tus primeros días (incluso horas) de crianza.

¬ŅQu√© es una clase de lactancia?

Básicamente, una clase de lactancia te ayudará a conocer la anatomía y la fisiología de la lactancia. Más allá de los aspectos básicos del funcionamiento del cuerpo, la clase probablemente proporcionará estrategias y consejos prácticos para empezar a alimentar a tu bebé con el pecho, así como para mantener tu relación de lactancia.

La mayor√≠a de las clases est√°n orientadas a las familias que a√ļn esperan la llegada de su beb√©, pero tambi√©n puede resultarte √ļtil una clase de posparto.

Aseg√ļrate de que la clase a la que asistes la imparte alguien con formaci√≥n en lactancia. Una asesora de lactancia certificada es la mejor opci√≥n, pero las educadoras de parto, las asesoras de lactancia o las doulas tambi√©n pueden tener la experiencia necesaria para ense√Īar los fundamentos de la lactancia materna.

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Es posible que los m√©dicos y las enfermeras no tengan ninguna formaci√≥n formal en lactancia, as√≠ que aseg√ļrate de preguntar si la facilitadora de la clase tiene alguna formaci√≥n espec√≠fica en lactancia.

¬ŅCu√°les son los temas habituales de las clases de lactancia?

  • Los temas de una clase de lactancia pueden incluir:
  • C√≥mo produce y suministra la leche tu cuerpo
  • Qu√© puedes hacer antes del parto para prepararte para la lactancia
  • Qu√© opciones en el parto pueden afectar a la alimentaci√≥n del beb√©
  • C√≥mo iniciar la lactancia en la sala de partos
  • Qu√© hacer si t√ļ o tu beb√© ten√©is complicaciones en el parto
  • C√≥mo saber si tu beb√© tiene hambre (se√Īales de alimentaci√≥n, con qu√© frecuencia y durante cu√°nto tiempo, etc.) y si est√° recibiendo lo suficiente
  • C√≥mo colocar y enganchar al beb√© (normalmente con la ayuda de mu√Īecos)
  • C√≥mo gestionar los retos habituales en los primeros d√≠as (y m√°s all√°)
  • D√≥nde acudir si tienes problemas
  • C√≥mo gestionar la extracci√≥n de leche y la vuelta al trabajo

Antes de apuntarte a una clase, pregunta qué puedes esperar aprender. Algunas clases tienen una clase de alimentación infantil que abarca tanto la lactancia como el biberón. Otras están orientadas a las madres que planean volver al trabajo.

Disponer de un programa o esquema te ayudar√° a elegir la clase que m√°s se ajuste a tus necesidades.

¬ŅCu√°nto dura una clase de lactancia materna?

Una clase tipo seminario puede durar unas horas un s√°bado por la ma√Īana, o puede que la informaci√≥n est√© metida en una clase de cuidado del beb√©. Las clases online pueden tener una serie de m√≥dulos que puedes hacer a tu propio ritmo para cubrir cualquier n√ļmero de temas.

Piensa en tu horario y en el de tu pareja a la hora de decidir qu√© opci√≥n es la mejor; al fin y al cabo, tu pareja ser√° la primera persona a la que acudas en busca de ayuda y es una buena idea que tambi√©n aprenda. Y las investigaciones demuestran que cuando se incluye a la pareja en la educaci√≥n sobre la lactancia materna, es m√°s probable que las madres empiecen a amamantar y contin√ļen haci√©ndolo.

¬ŅDebo tomar la clase de lactancia mientras estoy embarazada?

Tomar una clase de lactancia prenatal te ayudará a tomar decisiones sobre el parto que maximicen la probabilidad de un buen comienzo de la lactancia materna. Aprenderás por qué es conveniente evitar algunos analgésicos para el parto o cómo el contacto piel con piel inmediatamente después del parto puede ayudar a iniciar la lactancia.

Aprenderás que las tomas tempranas y frecuentes te prepararán para el éxito a largo plazo. Y tendrás la oportunidad de hacer preguntas y obtener información adicional antes de tener un bebé llorón y hambriento en tus brazos.

Alg√ļn momento del tercer trimestre es ideal para una clase de lactancia: est√°s lo suficientemente cerca del parto como para desear consejos para empezar y no est√°s tan lejos del acontecimiento como para olvidar lo que has aprendido. Por otro lado, una clase de lactancia posparto o un grupo de apoyo podr√≠an ayudarte con problemas muy espec√≠ficos que est√©s teniendo.

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Tendrás a tu propio bebé en brazos con el que practicar y tendrás preguntas realistas y prácticas que hacer basadas en las experiencias que estás viviendo. La mayoría de los pediatras deberían poder recomendarte una sólida asesora de lactancia local y los mejores tendrán al menos una en plantilla.

¬ŅQu√© ventajas tienen las clases de lactancia?

Aunque una clase de lactancia no te prepare para todas las posibilidades con un recién nacido, al menos te dará un poco de información para que sepas cuándo las cosas van bien y cuándo no. Solucionar cualquier problema al principio de la relación de lactancia puede salvar tu suministro de leche y proteger la salud de tu bebé.

Una clase de lactancia te dar√° la confianza necesaria para saber si debes buscar apoyo adicional. La lactancia materna adecuada puede ser una monta√Īa rusa al principio y es una experiencia de aprendizaje tanto para las nuevas madres como para el beb√©.

Adem√°s, saber qu√© esperar en los primeros d√≠as te facilitar√° tu papel de madre primeriza. Con esas noches de falta de sue√Īo que se prolongan durante los d√≠as, todos los cambios de pa√Īales y las alimentaciones, el cuidado de un nuevo beb√© es un reto. Tener al menos algunos consejos para empezar bien la lactancia materna te dar√° una base s√≥lida y cierto control sobre al menos una peque√Īa parcela del nuevo paisaje de la paternidad.

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Una clase de lactancia materna te dar√° acceso a un experto, alguien que no s√≥lo puede ense√Īarte lo b√°sico, sino tambi√©n responder a todas las preguntas que tengas. La mayor√≠a de los instructores tambi√©n sabr√°n d√≥nde conseguir apoyo despu√©s del nacimiento del beb√©, e incluso pueden proporcionar su propia informaci√≥n de contacto.

Pedir ayuda cuando ya has conocido a la persona es mucho m√°s f√°cil cuando eres una madre primeriza vulnerable que est√° pasando por problemas de lactancia.

Tambi√©n tendr√°s la oportunidad de conocer a otros futuros padres. √Čste puede ser uno de los mayores beneficios: la posibilidad de ver que otros est√°n pasando por lo mismo que t√ļ. Algunos de los conocidos que hagas aqu√≠ pueden incluso convertirse en algunos de tus mejores amigos padres en el futuro.

¬ŅD√≥nde est√°n las clases de lactancia materna cerca de m√≠?

Empieza por pedirle a tu obstetra o matrona que te recomiende. O, si est√°s entrevistando a pediatras o tu beb√© ya ha nacido, preg√ļntales si pueden indicarte la direcci√≥n correcta. Consulta con el centro donde vas a dar a luz.

  • ¬ŅOfrecen clases de lactancia prenatal junto con sus clases de parto?
  • ¬ŅDisponen de clases mientras est√°s ingresada inmediatamente despu√©s del parto?
  • ¬ŅOfrecen apoyo a la lactancia materna despu√©s del parto?

En muchas zonas urbanas, los asesores de lactancia y otros profesionales del parto ofrecen clases individuales y de grupo orientadas a la lactancia materna. O considera la posibilidad de acudir a un grupo de apoyo a la lactancia materna de madre a madre.

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Aunque estas clases no las dirigen mis profesionales de la salud, suelen ser impartidas por líderes formados y acreditados, y a ellas asisten otras madres lactantes (que a veces son la mejor fuente de consejos prácticos).

¬ŅNo encuentras una clase de lactancia en tu zona? Considera una clase online. Aunque las clases electr√≥nicas pueden no ser buenas para quienes aprenden mejor en un entorno presencial, esta opci√≥n resulta √ļtil si tienes poco tiempo o quieres presentarte en pijama y zapatillas a medianoche.

La mayoría de las clases online te dan acceso al material incluso después del nacimiento del bebé, lo que puede ser una gran referencia o un repaso cuando te encuentres con nuevos problemas.

Sin embargo, no obtendr√°s una pr√°ctica y retroalimentaci√≥n inmediatas con cosas como la colocaci√≥n del beb√© para alimentarlo. Y no podr√°s hacer preguntas y obtener una explicaci√≥n con la misma claridad que cuando tienes un instructor a tu lado. Aseg√ļrate de que cualquier clase online que tomes tenga la opci√≥n de interactuar con un profesional de la lactancia materna capacitado, para que puedas tener respuesta a tus preguntas b√°sicas despu√©s de terminar el curso.

¬ŅCu√°nto cuestan las clases?

Depende.

  • ¬ŅVives en una zona urbana o rural?
  • ¬ŅEs una clase privada o en grupo?
  • ¬ŅForma parte de un paquete prenatal?
  • ¬ŅEs impartida por un profesional sanitario?

El coste puede variar desde una clase prenatal gratuita en un hospital o un grupo de apoyo a la madre sin coste alguno, hasta un curso estructurado impartido por una asesora de lactancia con un peque√Īo gasto de bolsillo.

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Comprueba si puedes utilizar tu cuenta de gastos sanitarios o similar, si tienes una. Si tienes dificultades para pagar una clase, algunos profesionales cobran seg√ļn una escala m√≥vil, teniendo en cuenta tus ingresos.

¬ŅLas clases de lactancia est√°n cubiertas por el seguro?

Como los planes de seguro m√©dico difieren mucho, la mejor manera de averiguar si una clase est√° cubierta es llamar a tu compa√Ī√≠a de seguros. Llama al n√ļmero de servicios para miembros para averiguar qu√© puede estar incluido en tu p√≥liza: desde una clase de lactancia hasta las visitas de la asesora de lactancia o un sacaleches y otros suministros para la lactancia tras el nacimiento del beb√©.

Tendr√°s que averiguar c√≥mo se te reembolsar√° si la aseguradora exige que pagues por adelantado, qu√© formularios necesitas y si necesitan la firma del instructor o de un profesional sanitario. Trabajar estrechamente con tu compa√Ī√≠a de seguros te asegurar√° que no tengas ninguna factura inesperada despu√©s.

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