¿Puedo comer en Little Caesar’s Pizza estando embarazada? ¡Con lo que hay que pedir!

Si te apetece comer Little Caesar’s Pizza durante el embarazo, quizá te preguntes qué puedes comer allí y si hay opciones saludables o no. En general, se considera que es seguro comer Little Caesar’s Pizza durante el embarazo si la comida se prepara adecuadamente y se sirve bien caliente.

Esta embarazada ha pedido pizza y ensalada del "little caesars"

Little Caesar’s utiliza queso mozzarella pasteurizado y salchichón curado, que deben cocinarse a la temperatura adecuada antes de servirlos. La pizza vegetariana y las alitas César son las opciones más saludables del menú.

Sigue leyendo para saber más sobre qué pedir en Little Caesar’s estando embarazada, así como lo que debes evitar y las preguntas más frecuentes sobre su pepperoni, carnes y quesos.

¿Es seguro comer Little Caesar’s durante el embarazo?

No te sientas tonta al preguntar si es seguro o no comer en un restaurante de comida rápida durante el embarazo: ¡es completamente normal querer determinar las opciones alimentarias más saludables para ti y para tu bebé!

En general, es seguro comer en Little Caesar’s durante el embarazo, siempre que no haya problemas de higiene y la comida se cocine a la temperatura recomendada y se sirva bien caliente. Cocinar el salchichón, los quesos y los ingredientes a la temperatura adecuada garantiza la eliminación de todas las bacterias transmitidas por los alimentos y la posibilidad de enfermar a causa de la comida es mínima.

Set de Marco de Fotos y Huellas de Bebé en Arcilla –...
13.049 Opiniones
Set de Marco de Fotos y Huellas de Bebé en Arcilla –...
  • El recuerdo número 1 durante más de 6 años! Capture Sus Perfectas Manitas Y...
  • Presente Su Bebé Orgullosamente En Su Mantel - Coloque las impresiones de...
  • Casi Tan Bueno Como Embotellar La Esencia De Su Recién Nacido - Crear la...
  • ¡Hace Un Muy Buen Regalo De Baby Shower! Si usted está buscando deslumbrar y...
  • ¡Prometemos Calidad Premium Y Servicio Excepcional! En Bubzi Co nos apasiona...

El mayor problema potencial de las pizzas, en general, son los ingredientes poco cocinados, los ingredientes frescos mal manipulados, como la lechuga y las ensaladas, y el consumo de pizzas que se han dejado fuera durante demasiado tiempo o que no se han recalentado adecuadamente como sobras.

Siempre que compruebes bien la comida antes de comer y compres en un restaurante con una buena puntuación del departamento de salud, es posible encontrar algo razonablemente sano en el menú de Little Caesar’s que no debería suponer mucho riesgo para ti o para tu bebé.

¿Se puede comer pepperoni de Little Caesar’s estando embarazada?

Una de las preguntas más frecuentes sobre el consumo de pizza de Little Caesar’s, o de cualquier pizza durante el embarazo, es si el pepperoni es seguro o no.

Aunque el pepperoni está curado y contiene conservantes, se considera un alimento crudo que debe cocinarse antes de comerlo, incluso en las pizzas. Si el pepperoni se cocina a la temperatura adecuada y se sirve bien caliente, no debería suponer un problema de seguridad para las mujeres embarazadas, porque las bacterias transmitidas por los alimentos se habrán eliminado durante la cocción.

Sólo tienes que asegurarte de que no dejas la pizza en la encimera durante demasiado tiempo después de comerla y de que la has enfriado y guardado adecuadamente en las dos horas siguientes a su cocción. Cualquier pizza que se consuma como sobras debe consumirse en pocos días y recalentarse bien.

¿El pepperoni de Little Caesar’s está pasteurizado o curado?

Little Caesar’s no indica directamente si su pepperoni está curado o no, pero según la lista de ingredientes parece que está curado y procesado. Al igual que la mayoría de las cadenas de pizzas y productos de pizza, Little Caesar’s probablemente utiliza pepperoni curado en sus pizzas, que aún debe ser cocinado antes de servirlo.

Aquí tienes una lista completa de los ingredientes que contiene el pepperoni de Little Caesar’s:

  • Cerdo
  • Carne de vaca
  • Sal
  • Contiene un 2% o menos de: especias, dextrosa, cultivo iniciador de ácido láctico, sabor natural, ascorbato de sodio, ajo en polvo, oleorresina de pimentón, nitrito de sodio, ácido cítrico

¿El queso Little Caesar’s está pasteurizado?

Little Caesar’s utiliza queso elaborado con leche y cultivos queseros pasteurizados.

Mozzarella fresca de Ciliegine

Esta es la lista de ingredientes de este queso:

  • Leche pasteurizada cultivada
  • Sal
  • Enzimas

Parmesano

Esta es la lista de ingredientes de este queso:

  • Leche pasteurizada
  • Cultivos de queso, Sal
  • Enzimas
  • Celulosa en polvo (para evitar el apelmazamiento)

Mezcla rallada

Esta es la lista de ingredientes de este queso:

  • Leche semidesnatada pasteurizada
  • Cultivos de queso
  • Enzimas
  • Sal
  • Celulosa en polvo (para evitar el apelmazamiento)

Posibles problemas al comer pizza durante el embarazo

Como he mencionado antes, la culpa habitual de la pizza, en general, proviene de los ingredientes mal preparados o poco cocinados.

Rebajas
Koala Babycare Almohada Embarazada para Dormir XXL - Cojin...
10.636 Opiniones
Koala Babycare Almohada Embarazada para Dormir XXL - Cojin...
  • Dormir tranquila durante el embarazo; el relleno está estudiado para eliminar...
  • El cojin lactancia Koala Hugs está marcado CE y reconocido como Dispositivo...
  • Una ayuda para amamantar; el grosor del cojín lactancia Koala Babycare y la...
  • Perfecto para momentos de relax: al cerrarse sobre sí mismo, se transforma en...
  • Multifunción: Puede usarse como reductor en la cuna. Recomendamos utilizar el...
  • Composición premium; relleno cojin al 100% de fibra de grapa de poliéster...

He aquí una breve lista de posibles problemas de seguridad alimentaria con la pizza durante el embarazo:

  • Carnes poco cocinadas
  • Verduras poco cocinadas
  • Ingredientes alimentarios, recipientes de almacenamiento y equipos manipulados incorrectamente
  • Indigestión por ingredientes ácidos como la salsa de tomate

¿Qué pueden comer las embarazadas en Little Caesar’s?

Admitámoslo, ¡una pizzería nunca va a ser la opción más saludable! Al fin y al cabo, las mujeres embarazadas pueden comer todo lo que quieran en Little Caesar’s, con moderación, siempre que esté bien preparado y se sirva bien caliente.

Las pizzas, el pan, las alitas, las ensaladas y otros alimentos son seguros, pero tienen un alto contenido en calorías, grasas y sodio, por lo que es importante prestar especial atención al añadirlos a una dieta por lo demás saludable.

Pero, si tienes antojo de Little Caesar’s mientras estás embarazada, hay algunas cosas que puedes probar para conseguir tu dosis sin destruir tu dieta. Esencialmente, tendrás en cuenta las ensaladas y las pizzas Veggie Lover’s.

Alitas Little Caesar’s

Puede que no pienses en las alitas como la opción más saludable, y no lo son, pero si tienes cuidado, puedes obtener muchas proteínas con las alitas de pollo, reduciendo al mismo tiempo la cantidad de calorías extra.

Gratlin - Sujetador Cómodo Embarazo y Lactancia Premamá...
2.363 Opiniones
Gratlin - Sujetador Cómodo Embarazo y Lactancia Premamá...
  • Sin aros
  • Con copas suaves y banda inferior
  • Sus clips son de rápida y fácil apertura

Pide alitas en Little Caesar’s asadas al horno o con la salsa al lado para reducir la cantidad de grasa y azúcar y encontrarás un plato principal que ofrece 47 gramos de proteínas y se mantiene por debajo de las 600 calorías. Las alitas en Little Caesar’s vienen en sabores al horno, búfalo, barbacoa y ajo parmesano. Sin embargo, todas las opciones seguirán conteniendo más sodio que la cantidad diaria recomendada.

Esta es la información nutricional de las alitas asadas al horno de Little Caesar’s:

  • Calorías: 510
  • Grasa: 35 gramos
  • Carbohidratos: 3 gramos
  • Proteínas: 47 gramos
  • Sodio: 1740 miligramos
  • Fibra dietética: 0 gramos

Pizza vegetariana

La mayor ventaja de elegir una pizza vegetariana en lugar de una con más ingredientes de carne es que evitarás todo el contenido extra de grasa de las carnes, pero seguirás teniendo la deliciosa salsa, el queso y los condimentos que se te antojan en una pizza.

La pizza vegetariana de Little Caesar’s lleva la clásica marinara, quesos mozzarella y muenster, champiñones, aceitunas negras, pimientos verdes, cebollas y una mezcla de queso parmesano con sabor a verdura.

Estos son los datos nutricionales de una porción de pizza vegetariana grande de Little Caesar’s:

  • Calorías: 280
  • Grasa: 10,5 gramos
  • Carbohidratos: 33,4 gramos
  • Proteínas: 12,5 gramos
  • Sodio: 671,25 miligramos
  • Fibra dietética: 2,5 gramos

Recomendaciones de seguridad dietética y nutricional para las mujeres embarazadas

Durante el embarazo, es vital que tanto tú como el bebé obtengáis los nutrientes adecuados. Puedes hacerlo siguiendo una dieta equilibrada centrada en una nutrición adecuada y manteniéndote hidratada. Es igualmente importante saber qué alimentos debes limitar o evitar.

Alimentos que debes evitar durante el embarazo

Las enfermedades transmitidas por los alimentos son una de las mayores preocupaciones durante el embarazo. Para evitar la posible contaminación con bacterias dañinas, hay que manipular con cuidado ciertos alimentos y evitar otros durante el embarazo.

Mr. Wonderful WOA09123ES - Álbum, 1 Unidad (Paquete de 1)
1.055 Opiniones
Mr. Wonderful WOA09123ES - Álbum, 1 Unidad (Paquete de 1)
  • Material resistente
  • Fácil de limpiar
  • Diseño divertido y moderno

Las mujeres embarazadas suelen ser más susceptibles a las enfermedades transmitidas por los alimentos. Estos son los alimentos que debes evitar durante el embarazo.

  • Leche, yogur y quesos no pasteurizados: Los quesos Brie, Camembert o de pasta azul pueden contener la bacteria Listeria.
  • Huevo crudo o poco cocinado: La masa de galletas, el aderezo César, la mayonesa y la salsa holandesa hechos con huevos crudos o poco cocinados pueden contener salmonela.
  • Pescado o marisco crudo: Incluido el sushi, las ostras, el tiburón, el blanquillo, la caballa real y el pez espada contienen altos niveles de mercurio que pueden dañar el sistema nervioso del bebé.
  • Carne cruda/infracocida: El bistec, las aves de corral y el cerdo poco cocidos pueden estar infectados de toxoplasmosis, salmonela, listeria o E. Coli.
  • Patatas/hígado: Contienen niveles extremadamente altos de vitamina A, que pueden afectar al desarrollo cerebral del feto.
  • Todas las formas de alcohol: El consumo excesivo de alcohol se ha asociado a varios problemas fetales.
  • Carne para el almuerzo, perritos calientes y otras carnes procesadas: A menos que se cocinen hasta el vapor para eliminar las bacterias. También tienen un alto contenido en sal y grasas saturadas.
  • Tés: Evita beber té con las comidas. Los taninos impiden la absorción del hierro.
  • Bebidas energéticas: Tienen un alto contenido en cafeína y no se recomiendan durante el embarazo.

Alimentos que hay que limitar durante el embarazo

Los siguientes alimentos y bebidas deben limitarse durante el embarazo para evitar efectos adversos sobre tu salud o la de tu bebé.

  • Cafeína: Cuánto: limitar a menos de 200 mg/día.
  • Atún: Cuánto: limitar a dos latas o dos filetes frescos a la semana debido a los niveles de mercurio.
  • Refrescos azucarados, zumos y aguas aromatizadas: Cuánto: 1 refresco al día o menos. Estas bebidas tienen un bajo valor nutricional y un alto contenido en azúcar o pueden contener edulcorantes artificiales, que pueden ser perjudiciales.

Nutrición general para mujeres embarazadas

Una dieta sana puede ayudar a reducir algunos de los síntomas más desagradables del embarazo, como el estreñimiento y las náuseas. Disfrutar de una dieta equilibrada con mucha fruta y verdura, proteínas magras, cereales integrales y grasas saludables también favorecerá el crecimiento del bebé.

LALFOF Marco huellas bebe recien nacido 7en1 con nombre y...
1.469 Opiniones
LALFOF Marco huellas bebe recien nacido 7en1 con nombre y...
  • ❤️ ✍️ Nombre, peso, fecha y centímetros de nacimiento: Haz original tu...
  • 😍 7 marcos en 1: decide si insertar diferentes objetos de nacimiento en tu...
  • ❤️ Arcilla testada dermatológicamente: crea con delicadeza la pisada...
  • ❤️ Inserta los objetos en el marco: elige el objeto más preciado para ti y...
  • 🎁 Regalos para bebes recien nacidos: nuestro marco huella está diseñado...

También debes asegurarte de que tomas muchos de los siguientes nutrientes, ya que desempeñan un papel fundamental para la mamá y el bebé. Puedes obtenerlos de forma natural a través de tu dieta y también pueden estar contenidos en las vitaminas prenatales sugeridas por tu médico.

Ácido fólico: Ayuda a prevenir los defectos de nacimiento

  • Cuánto: 0,4 mg al día.
  • Se encuentra en: las verduras de hoja verde, las bayas, los frutos secos, las judías, los cítricos y los cereales de desayuno enriquecidos.

Calcio: Fortalece los huesos

  • Cuánto: 1.000 miligramos al día.
  • Se encuentra en: productos lácteos, brócoli, col rizada, zumos de frutas y algunos cereales de desayuno.

Vitamina D: Promueve la fortaleza de los huesos

  • Cuánto: 600 unidades internacionales (UI) al día.
  • Se encuentra en: productos lácteos sin grasa, leche desnatada o al 1%, leche de soja, zumos, huevos y pescado.

Proteínas: Promueven el crecimiento de los músculos

  • Cuánto: 71 gramos al día.
  • Se encuentra en: judías y guisantes, frutos secos y semillas, carne magra de vacuno, cordero, cerdo, aves de corral, salmón, trucha, arenque, sardinas y abadejo.

Hierro: Previene la anemia ferropénica

  • Cuánto: 27 miligramos al día.
  • Se encuentra en: la carne roja magra, las aves de corral y el pescado. También se encuentra en los cereales de desayuno fortificados con hierro, las judías y las verduras.

Llevar una dieta saludable de frutas, verduras, proteínas magras y cereales integrales puede hacer que te sientas mejor durante el embarazo y proteger la salud de tu bebé. Disfruta de esta maravillosa época de tu vida y date el gusto de comer tus comidas rápidas favoritas con moderación. Tu cuerpo te lo agradecerá después.

Deja un comentario