La aparición de síntomas no está reservada a las personas que intentan concebir. El proceso se completa cuando empiezas a buscar cualquier señal de que el parto puede ser inminente. Las náuseas, los dolores corporales y otros síntomas parecidos a los de la gripe pueden hacer que te preguntes si conocerás pronto a tu bebé o si sólo tienes la gripe o un resfriado de verano.
El embarazo suprime tu sistema inmunitario, así que es posible que estés experimentando síntomas gripales porque hayas cogido un virus. Otros síntomas gripales, como la fatiga y el dolor corporal, se correlacionan con dolencias y efectos secundarios típicos del embarazo, pero no predicen el parto.
Sigue leyendo para conocer los indicadores más fiables del parto y algunas posibles explicaciones de tus síntomas gripales.
Qué le ocurre a tu cuerpo a medida que se acerca el parto: sensaciones, emociones y cambios físicos
En las semanas previas al nacimiento de tu bebé, tu cuerpo se prepara lentamente para el parto, pero probablemente no notes la mayoría de los cambios.
Muchos de los cambios se producen en el cuello del útero, que se inclina hacia delante y empieza a ablandarse para el nacimiento del bebé. Las contracciones de Braxton Hicks pueden incluso ayudar a que tu cuello uterino se dilate un poco antes de que comience el parto real.
Si es tu primer parto, puede que notes que el bebé desciende y se encaja en tu pelvis una o dos semanas antes del parto, mientras se prepara para el nacimiento. También podrías experimentar un aumento de las secreciones vaginales, dolor de espalda y, por supuesto, anidamiento, que es una explosión de energía al final del embarazo.
¿Cuáles son los signos de que pronto te pondrás de parto?
Cuando llega la semana 38 o 39 de embarazo, la mayoría de las mujeres ya han terminado de estar embarazadas y buscan ansiosamente cualquier señal de que el parto está cerca. Por desgracia, no existe ningún método fiable para predecir cuándo empezará el parto.
Puede que oigas muchas historias de amigos o familiares o que leas en Internet sobre personas que hacen o sienten determinadas cosas justo antes de ponerse de parto. En realidad, hay un periodo de tiempo relativamente corto -suponiendo que tu fecha de concepción sea exacta- en el que puedes esperar ponerte de parto.
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Como resultado, es fácil atribuir causalidad cuando en realidad es una cuestión de correlación.
Se te considera prematura a las 37 semanas, a término a las 39 semanas y postérmino a las 42 semanas. Alrededor del 10% de los nacimientos en España ocurren antes de las 37 semanas.
Ni siquiera los controles cervicales al final del embarazo te darán una estimación realista de cuándo te pondrás de parto. Podrías permanecer apenas dilatada durante semanas o dilatarte repentinamente de la noche a la mañana.
El mejor indicio de que vas a tener pronto a tu bebé es que te pongas de parto.
¿Qué tipos de síntomas parecidos a los de la gripe experimentarán las mujeres antes del parto?
Aunque algunas mujeres se sienten fantásticamente bien durante todo el embarazo, la mayoría experimenta diversos achaques y molestias. A medida que tu cuerpo alcanza sus límites en las últimas semanas del embarazo, es posible que experimentes algunos síntomas que te recuerden a los de la gripe: náuseas, fatiga, dolores corporales y, en general, malestar.
Por supuesto, también podrías estar enferma.
Náuseas y vómitos antes del parto
Muchas mujeres experimentan un rebrote de náuseas y vómitos en el tercer trimestre. Aunque se cree que las náuseas al principio del embarazo se deben a la producción de GCH tras la implantación del blastocisto, las náuseas al final del embarazo suelen deberse a problemas gastrointestinales.
A medida que el feto crece, el tubo digestivo de tu cuerpo tiene que reorganizarse para acomodar el útero en crecimiento. El bebé puede comprimir e incluso bloquear tu tubo digestivo, provocando sensaciones de plenitud excesiva y digestiones incómodas.
Alrededor del 51% de las embarazadas padecen enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) en el tercer trimestre. La hormona progesterona hace que se relajen los músculos de tu cuerpo, lo que es importante para ayudar a que tu útero crezca hasta alcanzar el tamaño de un bebé de 2 o 3 kilos. Por desgracia, también relaja el esfínter esofágico, que es lo que normalmente mantiene el ácido gástrico en el estómago, donde debe estar.
La acidez estomacal grave en el embarazo puede causar dolor torácico y sensación de plenitud en el pecho, así como tos. Si juntas esas dos cosas, puedes encontrarte vomitando.
Aumento del dolor de espalda antes del parto
Si has llegado al tercer trimestre, probablemente no seas ajena al dolor de espalda. Sin embargo, puedes notar un aumento del dolor de espalda que te recuerde a los dolores y molestias de tener la gripe.
Al igual que la progesterona relaja el útero, también relaja otros ligamentos del cuerpo para prepararte para el parto. Como resultado, tu cuerpo no tiene el mismo sistema de apoyo interno fuerte del que disfrutas normalmente. En combinación con la bola de bolos humana que llevas delante, no es de extrañar que la espalda te duela especialmente en los últimos días del embarazo.
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El dolor de espalda típico se describe como una sensación sorda, dolorosa o pesada. Si tu dolor de espalda es intenso, aparece en oleadas que no guardan relación con la forma en que mueves el cuerpo y no desaparece, puedes estar experimentando un parto de espalda, que es una señal de que realmente estás de parto.
Tos o dolor de garganta antes del parto
Si tienes tos o dolor de garganta en el tercer trimestre, podría ser COVID-19, gripe o incluso un resfriado. Sin embargo, también podría ser uno de los muchos síntomas del embarazo.
El reflujo ácido también puede ser el culpable, ya que el revestimiento de la garganta se irrita por el contenido ácido del estómago. Puede resultar confuso descifrar todos los términos de este particular malestar del embarazo. La acidez es la sensación que experimentas por el reflujo ácido. La ERGE describe el reflujo ácido crónico y continuo, y es frecuente durante el embarazo.
Diarrea antes del parto
Muchas personas experimentan diarrea con la gripe, y una rápida búsqueda en Internet hace pensar que también anuncia la llegada de un nuevo bebé. No tan rápido.
La diarrea por sí sola no indica que el parto esté cerca. Como ya hemos dicho, tu sistema digestivo no está en su mejor momento gracias al pequeño ser humano que ocupa espacio en tu abdomen. Sin embargo, es frecuente experimentar deposiciones blandas durante el parto, ya que las mismas contracciones que expulsan al bebé expulsan también otras cosas.
Gripe, resfriados y otras enfermedades antes del parto
Por último, la causa de tus síntomas gripales podría ser en realidad la gripe, o un resfriado, COVID u otra enfermedad contagiosa.
Una persona embarazada vive con el sistema inmunitario suprimido desde que se implanta el pequeño intruso hasta que nace el paquete de alegría. A medida que tu cuerpo hace crecer otro ser humano en su interior, tiene que reducir su respuesta natural a las células invasoras para permitir que el feto crezca. Como resultado, puede que te encuentres con mocos más de una vez durante el embarazo.
A menudo pensamos en un sistema inmunitario suprimido durante los primeros días del embarazo, cuando sólo tienes un haz de células en el útero esperando una oportunidad para crecer. Sin embargo, esa supresión inmunitaria al final del embarazo es uno de los factores de prevención de los partos prematuros.
¿Cuánto tiempo antes del parto experimentarás estos síntomas?
Dado que los síntomas parecidos a los de la gripe antes del parto no son indicativos ni están relacionados con el parto, no hay forma de utilizarlos para adivinar cuándo tendrás finalmente a tu bebé.
Por desgracia, la única forma de saber cuándo se producirá realmente el parto es encontrarte de repente en medio de él. El signo seguro del parto es que tienes contracciones cada 2 a 5 minutos.
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Las contracciones reales no remitirán cambiando de postura, dándote un baño o con un masaje en la espalda.
¿Cuánto durarán estos síntomas?
Afortunadamente, la mayoría de los síntomas relacionados con el embarazo remiten tras el parto.
El ardor de estómago suele disiparse poco después del parto. Con ella se irán la tos y el dolor de garganta también causados por la acidez estomacal, y las náuseas deberían disiparse a medida que tu tubo digestivo vuelva a su estado normal.
Esos dolores y molestias relacionados con el embarazo pueden acompañarte durante un tiempo. Las relaxinas pueden permanecer en tu cuerpo hasta un año después del parto, así que sé suave contigo misma si decides empezar un programa de ejercicio.
Otros tipos de síntomas que puedes sentir antes del parto
Otros acontecimientos que puedes notar en los días y semanas previos al parto son la caída del bebé y la pérdida del tapón mucoso.
Cuando tu bebé «desciende», se asienta más abajo en tu pelvis, preparándose para que comience el proceso del parto. Puede que no notes una diferencia visible, pero a veces te resulta más fácil respirar y te sientes un poco menos tapada en la parte superior del abdomen.
No todas las mujeres pierden el tapón mucoso antes del parto, pero si es así, probablemente lo notarás. El tapón mucoso protege el cuello del útero durante el embarazo e impide que entren bacterias en el útero. Cuando el cuello del útero empieza a dilatarse, lo que puede ocurrir semanas antes del parto, el tapón mucoso se desprende. Puede ser blanco, rosa o teñido de sangre, y puede tener un aspecto sólido como un corcho o gelatinoso y fibroso.
Remedios para el parto
La forma en que quieres llevar el parto es muy personal, así que piensa de antemano qué puede ayudarte a sentirte segura y reconfortarte durante el parto. He aquí algunas opciones habituales:
- Sumérgete en un baño caliente.
- Siéntate en una pelota de ejercicios. Rebota y balancea las caderas para cambiar de postura.
- Camina o sube escaleras, sobre todo si sientes que el parto no progresa.
- Haz que tu compañero de parto te apriete las caderas o haga contrapresión durante las contracciones.
- Ten una lista de canciones o de vídeos para distraerte durante el parto.
- Mantente hidratada.
¿Qué puedes hacer para prepararte para el parto?
Dar a luz a un bebé es un acontecimiento físico arduo. Igual que no correrías una maratón sin entrenarte, no es buena idea entrar en el hospital sin cierta preparación.
Mientras esperas conocer a tu bebé, investiga mucho para hacerte una idea de lo que puedes esperar y de las opciones que tienes para gestionar la experiencia. Cuando tengas una idea de lo que quieres, anota tus preferencias para el parto para comunicárselas al equipo médico.
Considera la posibilidad de tener una doula en tu parto. Una doula es una gran persona de apoyo para los partos sin medicación, y también puede ayudarte a defenderte independientemente del tipo de parto que desees.
¿Por qué te encuentras mal antes del parto?
Tu cuerpo ha pasado por mucho en sus 40 semanas de embarazo para hacer crecer un ser humano desde cero. Los síntomas de malestar que sientes pueden atribuirse probablemente a las muchas consecuencias del embarazo o incluso a un bicho que hayas cogido. Por desgracia, no hay pruebas científicas de que los síntomas gripales sean precursores o predictores del parto.
¿Se pondrá tu cuerpo de parto si estás enferma?
Los profesionales médicos creen que el parto comienza cuando el bebé libera una sustancia que pone en marcha las hormonas del parto de la madre. Cuando todo va como debería, esto ocurre cuando el bebé está físicamente lo bastante maduro para dar a luz y no está relacionado con la comodidad de la madre.