¬ŅPor qu√© los beb√©s reci√©n nacidos evitan el contacto visual? ¬ŅQu√© es normal y qu√© no lo es?

Despu√©s de meses de espera para mirar amorosamente a los ojos de tu reci√©n nacido, es posible que te desanimes cuando tu nuevo paquete de alegr√≠a no parezca tan interesado. ¬ŅQu√© significa que tu dulce beb√© evite el contacto visual? Los reci√©n nacidos tienden a evitar el contacto visual debido a sus limitaciones visuales hasta que tienen al menos 6-10 semanas.

Esta madre est√° encima de la cama con su beb√©. Parece que el peque√Īo le esquiva la mirada.

Al nacer, los ojos de los bebés todavía se están desarrollando; en realidad, los recién nacidos sólo pueden enfocar los objetos que están a 8-12 pulgadas de distancia. Incluso si estás en el rango de visión de un recién nacido, puede estar sobreestimulado, ser tímido o simplemente estar demasiado cansado para establecer contacto visual.

Sigue leyendo para saber cuándo puede empezar tu bebé a establecer contacto visual y qué puedes hacer para fomentar el contacto visual en tu recién nacido.

¬ŅPor qu√© mi reci√©n nacido evita el contacto visual?

Aunque hay pocas cosas mejores que establecer contacto visual con tu bebé recién nacido, puede que ese momento especial de conexión no se produzca tan a menudo como te gustaría. Los bebés recién nacidos no establecen contacto visual con frecuencia, e incluso si parecen evitar activamente el contacto visual, no significa necesariamente que haya un problema.

Si tu recién nacido evita el contacto visual, hay tres culpables probables: no puede verte con claridad, está sobreestimulado o se siente abrumado.

Ten por seguro que el desinter√©s de tu beb√© por encontrar tu mirada no es necesariamente un problema: ¬°los reci√©n nacidos simplemente tienen muchas cosas que hacer! Adaptarse a la vida fuera del vientre materno requiere cierto trabajo, y algunos de esos ajustes har√°n que a tu peque√Īo le resulte dif√≠cil establecer contacto visual.

No puede verte con claridad

Aunque los beb√©s pasan 9 meses en el √ļtero desarroll√°ndose y creciendo, su desarrollo contin√ļa incluso despu√©s de nacer. Hay varias partes del cuerpo de tu beb√© que necesitan afinarse y adaptarse despu√©s del nacimiento, y eso incluye los ojos de tu peque√Īo.

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Al nacer, los bebés sólo pueden enfocar los objetos que se encuentran a una distancia de 20-30 centímetros de su cara. Esto es especialmente significativo porque es la distancia aproximada entre tu cara y la de tu bebé cuando lo tienes en brazos. Todo lo que esté a más de 30 centímetros le parecerá un borrón de formas y colores, así que si estás situada al otro lado de la habitación, tu bebé no sabrá que estás cerca.

A los recién nacidos también les cuesta enfocar los ojos; de hecho, es posible que notes que tu bebé tiene los ojos cruzados, o que un ojo se desvía mientras el otro permanece más enfocado. Esta dificultad para enfocar es evidente en la mayoría de los bebés y suele resolverse por sí sola en el transcurso de sus primeros meses.

Se necesita algo de tiempo y pr√°ctica para que tu peque√Īo aprenda a controlar sus movimientos oculares.

Mientras tu beb√© est√© aprendiendo, le resultar√° dif√≠cil establecer contacto visual contigo. Para que se produzca un verdadero contacto visual, tendr√≠as que estar a unos 25 cent√≠metros de la cara de tu peque√Īo, y √©l tendr√≠a que tener la suficiente pr√°ctica para enfocar sus ojos en los tuyos y sostener tu mirada.

Este hito no suele aparecer antes de las 6-10 semanas después del parto. En este momento, tu bebé habrá adquirido el suficiente control sobre sus ojos como para poder mirarte intencionadamente a la cara y establecer contacto visual.

Est√° sobreestimulado

Tu reci√©n nacido ha pasado los primeros nueve meses de su vida en la seguridad y tranquilidad del √ļtero. En cuanto nace tu peque√Īo, sus sentidos son bombardeados por la luz, el ruido y m√°s sensaciones de las que ha experimentado nunca. Incluso meses despu√©s del nacimiento, puede ser dif√≠cil para los beb√©s hacer frente a todo lo que ocurre a su alrededor.

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Cuando tu reci√©n nacido se siente sobreestimulado, puede evitar el contacto visual. Cuando los beb√©s experimentan m√°s ruido, sensaciones o actividad de los que pueden soportar, se conoce como sobreestimulaci√≥n. La sobreestimulaci√≥n tambi√©n puede afectar a los ni√Īos en edad escolar, los adolescentes y los adultos.

Los ojos proporcionan gran parte de la estimulación que experimenta tu bebé, por lo que cerrar los ojos o mirar hacia otro lado es un mecanismo de afrontamiento para ayudar a gestionar la avalancha de información que llega a su cerebro. Además de evitar el contacto visual, hay otros signos que pueden indicar que tu recién nacido se siente sobreestimulado.

Los signos de que tu bebé puede estar sobreestimulado son:

  • Apretar los pu√Īos
  • Dar patadas o agitar los brazos
  • Actuar con malestar o cansancio
  • Llorar
  • Movimientos espasm√≥dicos

Cuando se trata de sobreestimulación, es importante ser empático. Todo lo que le rodea es nuevo y desconocido, y eso puede causarle mucho estrés. Intenta evitar las situaciones en las que tu bebé pueda sobreestimularse, como las fiestas ruidosas, los encuentros con mucha gente nueva a la vez o las zonas con luces extra brillantes o parpadeantes.

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Si tu bebé está sobreestimulado, es importante que le dejes pasar un rato tranquilo en un entorno que le resulte familiar y calmado. Si estás en casa, llevar a tu bebé a su habitación y acurrucarte con él durante un rato puede ayudar a reducir su ritmo cardíaco y a que se sienta mejor.

Si est√°is en p√ļblico, un viaje r√°pido al coche para conseguir un poco de paz y tranquilidad puede ayudar a tu beb√© a sentirse m√°s c√≥modo. Cuando tu beb√© empiece a relajarse, se sentir√° mejor y estar√° m√°s dispuesto a establecer contacto visual contigo.

Est√° agobiado

Además de la sobreestimulación debida a factores externos, es posible que los recién nacidos se sientan abrumados emocionalmente. Al igual que los adultos a veces necesitan una pausa para descansar, relajarse y sentirse seguros, los bebés necesitan tiempo para procesar su vida y lo que sienten por ella.

Si tu hijo est√° experimentando una angustia emocional, estar√° demasiado preocupado para establecer contacto visual; de hecho, los beb√©s mayores pueden incluso apartar la mirada de un adulto como se√Īal de que necesitan un descanso. Algunos beb√©s son m√°s propensos al estr√©s que otros, y tienden a agobiarse emocionalmente con mayor rapidez.

Practica la empatía

Probablemente ha pasado mucho tiempo desde que eras un bebé, y es probable que no recuerdes mucho lo que sentías. Imagina que eres completamente dependiente de otras personas, incapaz de comunicarte y prácticamente inmóvil. La vida de un bebé puede ser extremadamente estresante, pero una crianza atenta y empática puede contribuir en gran medida a que tu bebé se sienta cómodo.

Salir de tu camino para ayudar a tu bebé a sentirse seguro y atendido puede reducir en gran medida su estrés.

Proporciona afecto físico

El contacto físico tiene la notable capacidad de ayudar a reducir los niveles de estrés al provocar la liberación de oxitocina y otras hormonas positivas en el cerebro. Abrazar a tu bebé puede ayudarle a calmarse si se siente estresado, y también puede ayudarte a ti a sentirte mejor.

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Sin embargo, es importante tener en cuenta que los beb√©s son individuales. A algunos beb√©s les encanta que les acaricien, y otros responden negativamente a ciertos tipos de caricias. En algunas situaciones, ser tocado puede incluso aumentar los niveles de estr√©s del beb√©. Sigue las se√Īales de tu beb√©, y √©l te har√° saber lo que necesita.

Muéstrate emocionalmente disponible

Responder con prontitud a los llantos de tu beb√© puede ayudar a reducir los niveles de estr√©s de tu peque√Īo. La disponibilidad emocional tambi√©n puede ser proactiva, adem√°s de reactiva: establecer rutinas tranquilas y calmantes puede ayudar a tu beb√© a entender que tu trabajo es mantenerlo a salvo.

Comunicarte con tu hijo hablando con él y reconociendo sus sentimientos es otra buena forma de demostrar que estás emocionalmente disponible para tu bebé.

¬ŅPor qu√© mi beb√© aparta la mirada de m√≠?

A medida que los bebés crecen, pueden apartar intencionadamente la mirada de sus cuidadores. Evitar el contacto visual de esta manera puede preocuparte, pero no suele ser indicativo de un problema mayor. En la mayoría de los casos, los bebés mayores evitan el contacto visual con sus padres para comunicar que se sienten abrumados y necesitan un minuto para descansar.

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Aunque es importante que interact√ļes con tu beb√©, tambi√©n es importante recordar que tu hijo necesitar√° descansos de todas las vistas y sonidos que conlleva la interacci√≥n social. Incluso si s√≥lo juegas con tu peque√Īo en silencio, tus expresiones faciales y ruidos pueden ser abrumadores para un beb√© peque√Īo.

Cuando tu bebé necesita un descanso, puede apartar la mirada de ti, lo que puede resultar desalentador.

Intenta no desanimarte y deja que tu bebé tenga el tiempo que necesita para descansar y prepararse para seguir jugando. Dejar que tu bebé se tome un tiempo para regular sus emociones le prepara para una buena madurez emocional más adelante.

¬ŅCu√°ndo empiezan los beb√©s a establecer contacto visual?

T√©cnicamente, es posible que los beb√©s hagan ¬ęcontacto visual¬Ľ inmediatamente despu√©s de nacer. Sin embargo, si llegas a establecer este tipo de contacto ocular con tu beb√©, es un poco diferente del contacto ocular de tipo social en el que normalmente pensamos.

Los ojos de los reci√©n nacidos a√ļn se est√°n desarrollando, lo que significa que les resulta dif√≠cil centrarse realmente en algo. A los reci√©n nacidos les gusta observar rostros humanos, y pueden reconocer las caras de sus padres desde muy pronto. Sin embargo, al nacer, los beb√©s no saben que el contacto visual puede ser social.

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El ¬ęhito oficial del contacto visual¬Ľ suele aparecer alrededor de las 6-8 semanas despu√©s del nacimiento. En este momento, los beb√©s empiezan a ser conscientemente sociales y se han dado cuenta de que el contacto visual forma parte de la interacci√≥n social.

Es más o menos el mismo momento en que muchos bebés empiezan a sonreír, por lo que es posible que notes que tu bebé establece contacto visual contigo y luego sonríe deliberadamente en la interacción.

¬ŅPor qu√© es importante el contacto visual en los reci√©n nacidos?

El contacto visual es fundamental para el crecimiento y el desarrollo de tu hijo porque le ayuda a aprender y a empezar a imitar las interacciones sociales. También es increíblemente importante para la comunicación entre padres e hijos, porque les permite transmitir información básica y establecer el marco de la comunicación verbal.

Aprendizaje social

Los bebés aprenden a actuar y a moverse observando a las personas que les rodean. Ciertas neuronas del cerebro llamadas neuronas espejo se activan cuando una persona observa a otra. Para los bebés, estas neuronas espejo les ayudan a aprender cómo deben comportarse y moverse.

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Cuando los beb√©s establecen contacto visual con los adultos, pueden captar las se√Īales sociales y aprender a interactuar con quienes les rodean. Establecer contacto visual con tu hijo es un modelo de tu comportamiento y le ayuda a aprender c√≥mo moverse y qu√© mirar.

Comunicación

El contacto visual puede ser un indicador temprano de las habilidades ling√ľ√≠sticas de tu beb√©. A medida que tu beb√© crece, puedes encontrarte compartiendo un momento especial con tu peque√Īo.

Esta ¬ęatenci√≥n conjunta¬Ľ se produce cuando tu beb√© fija los ojos contigo, y luego sigue tu mirada para ver lo que est√°s mirando.

El siguiente paso en el desarrollo del lenguaje se produce cuando tu bebé intenta conscientemente comunicarse contigo mirándote y luego llamando tu atención sobre algo que le parece importante.

Si tu bebé quiere su biberón, por ejemplo, puede mirarte para llamar tu atención, mirar el biberón y luego volver a mirarte. Tu hijo ha aprendido que puede decirte con su mirada que quiere algo concreto.

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Si tu hijo desarrolla pronto la capacidad de atención conjunta, puede predecir un mayor vocabulario temprano. Por tanto, fomentar el contacto visual con tu hijo puede ayudarle a convertirse en un comunicador eficaz cuando crezca.

Conexión

El contacto visual puede sincronizar la actividad cerebral entre tu beb√© y t√ļ. Un estudio de 2017 descubri√≥ que el contacto visual entre un padre y un beb√© sincroniza su actividad cerebral, lo que a su vez conduce a una comunicaci√≥n m√°s eficaz.

La sincronizaci√≥n de las ondas cerebrales proviene de una intenci√≥n compartida de comunicarse, por lo que establecer contacto visual con un beb√© tambi√©n le hace m√°s vocal y ¬ęhablador¬Ľ. El contacto visual directo entre un beb√© y sus padres crea una conexi√≥n tan profunda que realmente cambia la actividad cerebral tanto del beb√© como del adulto.

Fomentar el contacto visual en los recién nacidos

Como el contacto visual puede ser tan importante, es bueno intentar fomentar el contacto visual en tu reci√©n nacido. He aqu√≠ algunos consejos que debes tener en cuenta cuando intentes animar a tu peque√Īo a que se encuentre con tu mirada:

  • No fuerces la cuesti√≥n. Cada beb√© es diferente, y algunos no est√°n muy interesados en el contacto visual directo. Si tu beb√© no quiere mirarte, no pasa nada.
  • Fomenta el contacto visual cuando tu beb√© est√© despierto, bien alimentado y feliz. Si tu beb√© parece sobreestimulado o abrumado, int√©ntalo de nuevo cuando est√© descansado.
  • Sost√©n a tu beb√© en brazos; es la distancia perfecta de tu cara para facilitar el contacto visual.
  • Si tu beb√© te mira primero, mant√©n su mirada hasta que desv√≠e la mirada. Hablar a tu beb√© mientras le miras tambi√©n puede animarle a iniciar el contacto visual directo.
  • Desaconseja las pantallas en favor de las interacciones en persona. Los ni√Īos y los beb√©s aprenden mejor de las personas; tus respuestas a sus acciones son de vital importancia.
  • No te frustres. Aseg√ļrate de que el contacto visual que estableces con tu beb√© es una experiencia social positiva que querr√° repetir en el futuro.

Recuerda que no puedes obligar a tu beb√© a mirarte. Respeta los l√≠mites y los intereses de tu peque√Īo, y fomenta suavemente la interacci√≥n social con la que se sienta c√≥modo. A medida que tu beb√© crezca, tendr√°s cada vez m√°s oportunidades de interactuar y conectar con √©l.

¬ŅNo mantener el contacto visual puede ser un signo de autismo?

La falta de contacto visual no es nunca sintomática de autismo por sí misma, especialmente en los bebés. Los bebés tienen muchas otras razones para evitar el contacto visual, como la sobreestimulación y la miopía. Sin embargo, en algunos casos, evitar el contacto visual puede ser un signo de un problema mayor.

A muchos padres les preocupa que su hijo se niegue a mantener el contacto visual porque creen que puede ser un signo de autismo.

En los ni√Īos, la tendencia a evitar el contacto visual puede ser un indicador temprano del Trastorno del Espectro Autista (TEA). Los individuos con autismo suelen experimentar emociones negativas o una sobrecarga sensorial al establecer contacto visual. Tambi√©n pueden tener dificultades para comprender las se√Īales sociales no verbales o para recibir informaci√≥n no verbal.

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El TEA suele diagnosticarse en torno a los dos a√Īos de edad, pero la evitaci√≥n del contacto visual puede manifestarse como un signo muy temprano de autismo antes de que el ni√Īo cumpla un a√Īo. El DSM-5, manual de diagn√≥stico de los trastornos mentales, define el autismo como una ¬ęfalta persistente de comunicaci√≥n e interacci√≥n social en m√ļltiples contextos¬Ľ.

La falta de contacto visual por sí sola no significa necesariamente que tu hijo tenga autismo; si tu hijo sigue interactuando socialmente, se comunica de forma no verbal y tiene relaciones personales estrechas, no se le diagnosticaría como autista.

Si tu hijo tiene menos de tres a√Īos, evita el contacto visual y presenta otros retrasos en el desarrollo, puede valer la pena que te pongas en contacto con un pediatra o un psic√≥logo especialista en desarrollo para que le haga una evaluaci√≥n. Si observas una disminuci√≥n sustancial de la actividad social de tu beb√© o de su disposici√≥n a establecer contacto visual, ponte en contacto con el pediatra de tu hijo para que te d√© una recomendaci√≥n profesional.

1 comentario en ¬ę¬ŅPor qu√© los beb√©s reci√©n nacidos evitan el contacto visual? ¬ŅQu√© es normal y qu√© no lo es?¬Ľ

  1. Hola, me ha gustado mucho tu punto de vista sobre cómo miran los bebés. El mío se me queda mirando, aparta la mirada y de seguido se ríe. Es la cosa más bonita que me ha pasado en la vida.

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