¬°Mi beb√© odia su saco de dormir! ¬ŅC√≥mo conseguir que duerma sin √©l?

Los sacos de dormir son como una manta para tu beb√©: una manta port√°til que puede mantener a tu peque√Īo acogido, seguro y durmiendo a pierna suelta. Pero aunque esta tendencia de dormir a los beb√©s ha sido una bendici√≥n para muchas familias, algunos beb√©s odian absolutamente llevar un saco de dormir.

Este bebé está durmiendo en su cuna junto a sus peluches preferidos.

No te preocupes si tu beb√© odia usar un saco de dormir; aunque algunos beb√©s duermen mejor cuando est√°n envueltos, a otros no les gusta sentirse atrapados o confinados. Si el saco de dormir no le va bien a tu beb√©, puedes probar a envolverlo en un pa√Īuelo, o simplemente omitir la capa de manta adicional y optar por un pijama, una bata o incluso un pijama largo con calcetines.

Los sacos de dormir pueden ser una gran herramienta para dormir, pero deben utilizarse correctamente. Sigue leyendo para conocer la primicia sobre la seguridad de los sacos de dormir y las pautas de seguridad que debes seguir para tu peque√Īo.

El bebé no quiere dormir en el saco de dormir

Puede que tu beb√© siempre haya odiado usar su saco de dormir, o puede que haya desarrollado recientemente una aversi√≥n a √©l. Independientemente del momento, la raz√≥n m√°s com√ļn por la que a los beb√©s no les gustan los sacos de dormir es que la prenda puede restringir su movimiento.

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Aunque algunos beb√©s no son aficionados a los pa√Īales o a la ropa de dormir ajustada desde el momento en que nacen, hay muchos peque√Īos que disfrutan de un saco de dormir durante varios meses, y luego lo odian en cuanto empiezan a intentar darse la vuelta.

Si tu bebé ya no quiere dormir en un saco de dormir, puede que te preguntes qué hacer para que tu hijo duerma cómodamente.

Por suerte, los sacos de dormir no son una prenda obligatoria para dormir. Si el saco de dormir no le sirve a tu hijo, lo mejor es encontrar un tipo de ropa de cama con el que se sienta c√≥modo. Los pa√Īales de manta funcionan bien para algunos reci√©n nacidos, y los pijamas son siempre una opci√≥n segura y acogedora para que tu peque√Īo se acueste.

¬ŅPor qu√© les gustan los sacos de dormir a los beb√©s?

Los sacos de dormir y los pa√Īales tienen algunas ventajas muy similares: los beb√©s que llevan un saco de dormir se sienten a menudo m√°s c√≥modos y seguros, ya que los envoltorios ajustados imitan la sensaci√≥n del vientre materno o el abrazo de un adulto de confianza.

Los beb√©s suelen sobresaltarse cuando se duermen, pero los sacos de dormir y los pa√Īales pueden ayudar a mantener los brazos y las piernas del peque√Īo cerca, calm√°ndolo lo suficiente para que se duerma. A algunos beb√©s tambi√©n les gusta el calor adicional que les proporciona un saco de dormir.

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Los pa√Īales y los sacos de dormir tambi√©n ayudan a frenar el reflejo de Moro de tu beb√©, una respuesta involuntaria de sobresalto que hace que tu hijo estire repentinamente los brazos y las piernas si siente que se est√° cayendo.

El bebé se despierta luchando contra el saco de dormir

A medida que los beb√©s crecen, pueden empezar a despertarse luchando contra su saco de dormir. Esto suele ocurrir en torno a los hitos del desarrollo, cuando tu peque√Īo est√° aprendiendo a hacer cosas nuevas.

Cuando los bebés aprenden a rodar, pueden luchar con fuerza para salir de su saco de dormir y poder rodar sin obstáculos.

Cuando tu peque√Īo haya empezado a rodar, debes asegurarte de que s√≥lo lleve sacos de dormir sin mangas. No s√≥lo le resultar√° m√°s f√°cil rodar, sino que con los brazos libres no se quedar√° atrapado boca abajo en la cuna (lo que puede ser un peligro para la seguridad).

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Cuando tu bebé empiece a gatear, es posible que vuelva a luchar contra su saco de dormir, esta vez porque el saco interfiere en su capacidad de gatear. En este momento, puedes cambiar a un body para dormir (una especie de pijama extraplano) o dejar de usar el saco de dormir por completo.

¬ŅQu√© es un saco de dormir?

Hay muchos tipos diferentes de ropa de cama que pueden ayudar a tu hijo a dormir bien, y puede ser dif√≠cil seguirlos todos. Aqu√≠ tienes una r√°pida descripci√≥n de los sacos de dormir y de otros productos habituales para el sue√Īo del beb√©:

Saco de dormir

Me gusta pensar en los sacos de dormir como si fueran un acolchado para el beb√©: act√ļan como mantas que puedes llevar puestas, manteniendo al beb√© caliente sin la posibilidad de que la tela se suelte en la cuna.

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La mayoría de los sacos de dormir están hechos de algodón, lana o vellón, y tienen cremalleras o broches de presión para ponerlos y quitarlos fácilmente. Los sacos de dormir tienen forma de, bueno, sacos: no tienen aberturas para las piernas, lo que mantiene a tu bebé caliente y acogedor.

Envoltura

Los pa√Īales se han utilizado para envolver a los beb√©s durante casi toda la historia de la humanidad. Un pa√Īuelo b√°sico puede hacerse con una manta envuelta, aunque hay pa√Īuelos ¬ępredoblados¬Ľ que vienen con ingeniosas correas de velcro para mantener el pa√Īuelo apretado. Los pa√Īales suelen estar hechos de algod√≥n ligero o tela de muselina.

Traje de dormir

Los trajes de dormir para beb√©s se parecen mucho a los trajes de nieve: est√°n suavemente acolchados, pero tienen mangas y pantalones distintos para dar a tu peque√Īo un poco m√°s de movimiento. Suelen usarse para beb√©s mayores que han empezado a rodar o a gatear.

Bata

Las batas para dormir son mucho m√°s ligeras que los sacos o pa√Īales y est√°n pensadas para ser utilizadas en lugar de los pijamas normales. Las batas suelen tener peque√Īas manoplas que pueden plegarse sobre las manos del beb√©, lo que evita que los reci√©n nacidos se rasquen accidentalmente.

Las batas se abren en la parte inferior como un vestido muy largo, lo que facilita mucho el cambio de pa√Īales (¬°no hay que andar con cremalleras o broches en mitad de la noche!)

¬ŅCu√°ndo pueden los beb√©s llevar sacos de dormir?

Los sacos de dormir funcionan mejor para los beb√©s menores de 1 a√Īo y pueden utilizarse inmediatamente despu√©s del nacimiento. Aseg√ļrate de que tu beb√© lleva siempre un saco de dormir del tama√Īo adecuado. Las tallas m√°s habituales son: prematuro, reci√©n nacido (0-3 meses), peque√Īo (0-6 meses), mediano (6-12 meses), grande (12-18 meses) y ni√Īo peque√Īo (18+ meses).

Poner a tu beb√© en una talla demasiado grande aumenta el riesgo de asfixia, mientras que una talla demasiado peque√Īa puede ser ajustada e inc√≥moda. Cuando tu beb√© alcance la marca de las 8 semanas o empiece a mostrar signos de enrollamiento, debes pasar a un saco de dormir sin mangas.

Mantener los brazos de tu beb√© libres ayudar√° a tu peque√Īo a rodar y moverse con seguridad. Los beb√©s pueden llevar sacos de dormir sin mangas de forma segura hasta que se cansen de ellos.

¬ŅCu√°nto tiempo usan los beb√©s los sacos de dormir?

La mayor√≠a de los beb√©s disfrutar√°n de su saco de dormir hasta que se vuelvan m√°s m√≥viles. Tu peque√Īo puede sentirse frustrado por su saco de dormir cuando empiece a rodar. La transici√≥n a un saco de dormir sin mangas puede ayudar a solucionar el problema, al dar a tu beb√© un poco m√°s de movimiento. El gateo, sin embargo, es una cuesti√≥n diferente.

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Los sacos de dormir no est√°n hechos para gatear, y si tu beb√© es especialmente m√≥vil, puede dejar de usar el saco de dormir cuando empiece a gatear. La mayor√≠a de los beb√©s dejan de usar el saco de dormir antes de cumplir el primer a√Īo, pero es seguro que tu peque√Īo siga usando un saco bien ajustado mientras est√© c√≥modo en √©l.

Cu√°ndo dejar de usar el saco de dormir

Debes dejar que tu beb√© te diga cu√°ndo ha terminado de usar el saco de dormir. Si a tu beb√© se le ha quedado peque√Īo el saco de dormir, puede resistirse a que se lo vuelvan a poner, o frustrarse cuando se despierte y no pueda salir del saco por s√≠ mismo.

Los bebés de más edad pueden incluso aprender a abrir o desabrochar su saco sin ayuda, y te despertarás para encontrar a tu bebé sentado felizmente en su cuna con su saco de dormir tirado en un rincón.

Si tu beb√© aprende a salir de su saco de dormir, debes dejar de utilizarlo inmediatamente. La tela suelta en la cuna puede ser peligrosa antes de que el ni√Īo cumpla un a√Īo. Tu beb√© tambi√©n puede atascarse al intentar salir del saco de dormir, lo que puede suponer un riesgo de asfixia.

¬ŅSon seguros los sacos de dormir para beb√©s?

Aunque no hay muchos estudios que hagan un seguimiento activo de la seguridad del saco de dormir, los que se han realizado son prometedores. Una recopilaci√≥n de 4 estudios diferentes descubri√≥ que los sacos de dormir son tan seguros como los pa√Īales normales, e incluso podr√≠an reducir el riesgo de SMSL (s√≠ndrome de muerte s√ļbita del lactante) para los beb√©s.

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Los sacos de dormir tambi√©n mantienen a los beb√©s aproximadamente a la misma temperatura que un pa√Īuelo de algod√≥n normal, por lo que el sobrecalentamiento no deber√≠a ser un problema siempre que los sacos se utilicen adecuadamente.

Sigue siempre las instrucciones de uso de los sacos de dormir y aseg√ļrate de que tu beb√© lleva un saco de dormir de la talla adecuada.

¬ŅLos sacos de dormir son seguros para los beb√©s que pueden darse la vuelta?

Los sacos de dormir son seguros para los bebés que se dan la vuelta siempre que los sacos no tengan mangas. Los sacos de dormir sin mangas pueden dificultar que el bebé se dé la vuelta sobre su espalda, y el bebé puede quedar atrapado sobre su estómago, aumentando el riesgo de asfixia.

Si tu bebé ha empezado a mostrar signos de darse la vuelta, o ha superado las 8 semanas de vida, debes cambiar a los sacos de dormir sin mangas sin demora.

¬ŅPor qu√© mi beb√© odia su saco de dormir?

Hay tres razones principales por las que la mayoría de los bebés odian los sacos de dormir:

  • Movilidad: A algunos beb√©s no les gusta estar sujetos, ni siquiera para dormir. Los sacos de dormir pueden dificultar la movilidad de tu peque√Īo, lo que puede ser frustrante.
  • Temperatura: Es posible que tu beb√© odie su saco de dormir porque tiene demasiado calor (¬°o demasiado fr√≠o!). Aseg√ļrate de que tu hijo est√° bien vestido para ir a la cama; no deber√≠a necesitar m√°s que un pijama ligero de algod√≥n debajo del saco de dormir.
  • Talla: Un saco de dormir puede resultar inc√≥modo para tu hijo si la talla es incorrecta. Una talla demasiado peque√Īa puede apretar mucho, pero una talla demasiado grande no envolver√° bien y puede convertirse en un riesgo de asfixia.

Formas de ayudar al bebé a disfrutar del saco de dormir

Si a tu bebé no le gusta su saco de dormir, ¡no te rindas! Puedes probar a cambiar de marca o encontrar un estilo con peso, experimentar con el pijama bajo el saco de dormir o subir (o incluso bajar) de talla. Si eso no funciona, tu mejor opción puede ser darle un respiro y probar algo completamente distinto.

Cambia de marca/tejido

Puede que tu beb√© tenga demasiado calor o demasiado fr√≠o en su saco de dormir, por lo que cambiar de estilo o de tejido puede ser la soluci√≥n. Las distintas marcas tambi√©n pueden ajustarse de forma diferente, lo que podr√≠a permitir a tu peque√Īo dormir m√°s c√≥modamente.

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Reevaluar el pijama

Si la temperatura es un problema, puede que no necesites comprar un saco de dormir totalmente diferente. Tambi√©n puedes cambiar lo que tu beb√© lleva a la cama por debajo del saco. ¬ŅDemasiado calor? Cambia a un pijama m√°s ligero o incluso a un mono de algod√≥n. ¬ŅDemasiado fr√≠o? Prueba con un pijama debajo del saco de dormir.

Prueba con una variedad ponderada

Algunos sacos de dormir vienen con una peque√Īa secci√≥n lastrada en el pecho. Se supone que esto imita el tacto calmante de los padres, y puede calmar a tu beb√©.

Comprueba la talla

Aseg√ļrate de que tu beb√© lleva el saco de dormir de la talla adecuada. Una talla incorrecta puede ser peligrosa, adem√°s de inc√≥moda.

Tómate un descanso

Si nada más funciona, prueba a tomarte un descanso del saco de dormir y vuelve a usarlo dentro de unos días. Es posible que tu bebé esté pasando por una fase de crecimiento y no quiera verse obstaculizado por el saco de dormir mientras intenta moverse y explorar.

¬ŅPuede un beb√© dormir sin saco de dormir?

S√≠, ¬°un beb√© puede dormir sin saco de dormir! Los pa√Īales normales se han utilizado durante miles de a√Īos para mantener a los beb√©s calientes y c√≥modos mientras duermen, y siguen siendo una gran opci√≥n. Los mois√©s mecedores, los chupetes y una rutina constante a la hora de dormir pueden ayudar a tu beb√© a dormir tranquilamente.

Envoltorios

No hay ning√ļn problema en que la ropa de dormir de tu beb√© sea de la vieja escuela. Un pa√Īuelo suave y bien envuelto es una excelente alternativa a los costosos sacos de dormir.

Las mantas de muselina son especialmente √ļtiles: su tejido suave y el√°stico facilita la creaci√≥n de un trabajo de envoltura a prueba de beb√©s.

Moisés mecedor

Un movimiento suave de balanceo puede ayudar a un bebé inquieto a dormirse, y gracias a la tecnología moderna, puede que ni siquiera tengas que hacer el balanceo.

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Chupetes

Los chupetes son imprescindibles para muchos bebés. Los chupetes no sólo pueden ayudar a tu bebé a tranquilizarse si está despierto por la noche, sino que chupar un chupete puede ayudar a minimizar el riesgo de SMSL.

Rutina para dormir

La mejor manera de ayudar a tu beb√© a dormir profundamente es seguir una rutina constante a la hora de acostarse. La sobreestimulaci√≥n justo antes de acostarse puede dificultar que tu beb√© se calme, as√≠ que intenta realizar actividades tranquilizadoras, como el ba√Īo, la lectura o escuchar m√ļsica tranquila.

Tambi√©n debes intentar acostar a tu beb√© cuando tenga sue√Īo pero est√© despierto, para que tu peque√Īo se acostumbre a dormirse en su cama.

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