¬ŅEs correcto dar a mi beb√© pepinillos? Beneficios y posibles inconvenientes

Tal vez hayas visto uno de esos simp√°ticos v√≠deos de beb√©s comiendo pepinillos y poniendo caras divertidas o seas un amante de los pepinillos y tengas curiosidad por saber cu√°ndo tu peque√Īo podr√° disfrutar de ellos tanto como t√ļ. En cualquier caso, te has quedado con la duda de si est√° bien darle pepinillos a tu beb√©.

Tres botes de cristal con pepinillos encurtidos. También hay un plato hondo con pepinillos para comer.

Est√° bien dar pepinillos a tu beb√© cuando est√© preparado para empezar a comer alimentos s√≥lidos, alrededor de los 6 meses de edad. Los pepinillos fr√≠os pueden ayudar a la dentici√≥n o ser una gran opci√≥n para el destete dirigido por el beb√©, pero tambi√©n pueden tener un alto contenido de sodio y az√ļcar. El √°cido de los pepinillos tambi√©n puede provocar dermatitis del pa√Īal, as√≠ que es mejor d√°rselos de vez en cuando y no todos los d√≠as.

Sigue leyendo para conocer los beneficios e inconvenientes de dar pepinillos a tu bebé, así como consejos sobre cómo introducirlos.

¬ŅPueden los beb√©s comer pepinillos?

Lo creas o no, ¬°no hay ning√ļn problema en dejar que tu beb√© disfrute de los pepinillos a una edad temprana! Los beb√©s pueden comer pepinillos cuando est√°n preparados para empezar a comer alimentos s√≥lidos, generalmente en torno a los 6 meses de edad, y son estupendos para el destete dirigido por el beb√© o como algo para masticar mientras a tu peque√Īo le est√°n saliendo los dientes.

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Tendr√°s que ser exigente con los pepinillos porque pueden tener un alto contenido de sodio y querr√°s asegurarte de que tu beb√© no ingiere demasiada sal en su dieta a una edad tan temprana. Esto podr√≠a orientarle hacia una dieta rica en sodio m√°s adelante en su vida. Tambi√©n deber√°s prestar atenci√≥n a los az√ļcares a√Īadidos.

Despu√©s de darle pepinillos, presta atenci√≥n a su boca y a su culito para asegurarte de que no acabe teniendo una reacci√≥n o una dermatitis del pa√Īal por la acidez del vinagre de los pepinillos.

¬ŅPueden los beb√©s beber zumo de pepinillos?

Puede preocuparte que el zumo de pepinillos sea demasiado fuerte o, en general, poco saludable para tu peque√Īo. Una vez que haya empezado a comer pepinillos, un poco de zumo de pepinillos no le va a perjudicar, pero tampoco le va a hacer ning√ļn bien. Al igual que con el agua, deber√°s vigilar y asegurarte de que no beba lo suficiente como para que se le llene el est√≥mago y no tenga hambre de alimentos sanos y nutritivos.

¬ŅCu√°ndo pueden comer pepinillos los beb√©s?

Puedes dar a tu beb√© pepinillos para comer en cuanto est√© preparado para comer alimentos s√≥lidos, lo que suele ocurrir alrededor de los 6 meses de edad. Tu peque√Īo empezar√° a darte se√Īales de que est√° preparado para los s√≥lidos: mantiene la cabeza en una posici√≥n firme y erguida, se sienta con apoyo y muestra inter√©s por la comida.

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Como con cualquier alimento nuevo que le introduzcas a tu bebé (y al principio, todos son nuevos), conviene que esperes de tres a cinco días después de darle pepinillos antes de introducir otro alimento nuevo. Así te aseguras de que no tenga una reacción al mismo.

¬ŅLos beb√©s pueden ser al√©rgicos a los pepinillos?

Los beb√©s pueden tener una reacci√≥n al√©rgica a los encurtidos, pero normalmente no est√° causada por el encurtido en s√≠, sino por el proceso de encurtido y los conservantes que se han a√Īadido.

Puede ser que tu bebé se sienta bien con una marca de encurtidos, pero que tenga una reacción con otra marca.

Sólo depende del proceso que utilicen. Si tu bebé tiene alguna alergia conocida, presta atención a la lista de ingredientes cuando estés en el supermercado; si crees que tu bebé puede tener una reacción a los pepinillos, intenta comparar la lista de ingredientes con otros alimentos de tu casa.

Las reacciones comunes que puedes observar en el bebé pueden ser:

  • sarpullido
  • sibilancias
  • n√°useas
  • calambres
  • diarrea

Posibles beneficios de los pepinillos

Los pepinillos no s√≥lo son divertidos para ver c√≥mo se los come el beb√© (se escuchan sus adorables caras agrias), sino que tambi√©n pueden aportar verdaderos beneficios a tu beb√©. No s√≥lo pueden ayudar a calmar sus enc√≠as doloridas durante la dentici√≥n, sino que los pepinillos tienen una forma y un tama√Īo ideales para el destete dirigido por el beb√©.

Merienda para la dentición

Los pepinillos pueden ser un gran tentempi√© para el beb√© cuando le est√°n saliendo los dientes. Si le das un pepinillo fr√≠o con forma de lanza, puede cogerlo f√°cilmente en el pu√Īo y roerlo, aliviando sus enc√≠as.

Destete dirigido por el bebé

Si sigues el camino del destete guiado por el bebé y le dejas comer con los dedos desde el principio, los pepinillos pueden ser un buen tentempié para que el bebé lo pruebe. Un pepinillo tiene la forma perfecta para que el bebé lo agarre mientras experimenta con el sabor y la textura.

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Pero vigila siempre a los beb√©s peque√Īos cuando coman alimentos enteros que puedan suponer un peligro de asfixia, como los arpones de pepinillos.

Posibles inconvenientes de comer pepinillos

Aunque los pepinillos pueden aportar algunos beneficios al beb√©, tambi√©n pueden tener algunos inconvenientes. Algunos beb√©s no toleran tan bien los alimentos √°cidos como otros, lo que podr√≠a provocar un caso de dermatitis del pa√Īal. Tambi√©n ser√° importante comprobar la etiqueta de los encurtidos que compres para el beb√©, ya que pueden tener un alto contenido en sal, as√≠ como az√ļcares a√Īadidos.

Sarpullido del pa√Īal

Uno de los problemas m√°s comunes en torno a la nueva alimentaci√≥n de pepinillos del beb√© puede ser la dermatitis del pa√Īal. Los pepinillos son √°cidos por su contenido en vinagre, y los alimentos √°cidos suelen provocar la irritaci√≥n de la piel del beb√©, sobre todo alrededor del culito y la boca.

Ingesta de sodio

Aunque los pepinillos pueden ser un buen tentempié para los bebés, pueden tener un alto nivel de sodio. Un solo pepinillo suele contener 400 mg de sodio. No es probable que tu bebé se coma todo el pepinillo, pero aun así deberás vigilar la cantidad que come.

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La sal está bien para el bebé con moderación, pero es importante que no consuma un exceso de sodio. Se ha demostrado que los bebés que consumen mucho sodio lo anhelan cuando son adultos, lo que podría dar lugar a hábitos poco saludables.

¬ŅCu√°nto sodio puede tomar el beb√©?

Estas son las recomendaciones diarias seg√ļn Federaci√≥n Espa√Īola de Nutrici√≥n:

  • Beb√©s menores de 6 meses ‚Äď 110 mg
  • Beb√©s de 7-12 meses ‚Äď 370 mg
  • Ni√Īos de 1 a 3 a√Īos ‚Äď 800 mg

Az√ļcares a√Īadidos

Algunos encurtidos, como la variedad de pan y mantequilla, son m√°s dulces que otros. Estos tipos de encurtidos pueden contener m√°s az√ļcar que otros encurtidos, como los de eneldo. Cuando elijas encurtidos para dar al beb√©, echa un vistazo a la etiqueta de informaci√≥n nutricional en el reverso para ver la cantidad de az√ļcar a√Īadido que contiene cada encurtido.

Cómo dar pepinillos al bebé

Cuando introduzcas por primera vez los pepinillos al beb√©, deber√°s asegurarte de que es el √ļnico alimento nuevo que le das en esa sesi√≥n. As√≠, si tiene una reacci√≥n, lo sabr√°s. Cuando elijas los pepinillos que le vas a dar, puedes buscar un pepinillo con menos sodio y comprobar tambi√©n el contenido de az√ļcar.

Los pepinillos son una buena opci√≥n para empezar con el beb√©, ya que es menos probable que tengan tanto az√ļcar y tienen una forma f√°cil de coger.

Introducir los pepinillos al bebé

Empezar con los pepinillos es la forma m√°s f√°cil de introducir los pepinillos al beb√© cuando tiene entre 6 y 9 meses. Si dejas la piel del pepinillo, le ayuda a tener un poco m√°s de agarre para que lo sujete m√°s f√°cilmente. A medida que tu beb√© crezca, cerca de los 12 meses, puedes probar diferentes formas con los pepinillos, permiti√©ndole trabajar su agarre de pinza e intentar coger algunos trozos m√°s peque√Īos de pepinillo.

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Cuando tu beb√© empiece a entrar en la infancia y tenga entre 18 y 24 meses, puedes ser a√ļn m√°s creativa con la forma de los pepinillos, incluyendo medias lunas o formas de cerillas. En este momento, tu beb√© puede incluso intentar comer el pepinillo con su tenedor.

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