El bebé odia las gotas de vitamina D ¿Qué pasa si no las toma?

La mayoría de los pediatras recomiendan encarecidamente que los bebés lactantes reciban gotas suplementarias de vitamina D, además de su ingesta diaria de leche materna. Pero seamos sinceros: los suplementos no tienen exactamente el mismo sabor. ¿Qué haces si tu bebé detesta absolutamente sus gotas de vitamina D y se niega a tomarlas?

Esta madre le está suministrando vitamina D a su bebé. Parece que le gusta.

Aunque quieras prescindir de las gotas de vitamina D de tu bebé, esa vitamina D adicional es en realidad crucial para el desarrollo de tu pequeño. La vitamina D ayuda a su cuerpo a absorber el calcio y el fósforo para tener huesos fuertes. Para que las gotas sean más agradables al paladar, puedes mezclarlas con una pequeña cantidad de leche materna, o probar una marca diferente de gotas que tenga mejor sabor.

Aunque es importante que tu bebé reciba suficiente vitamina D, ésta no tiene por qué provenir de las gotas de vitamina D. Sigue leyendo para saber por qué la vitamina D es una parte importante de una dieta saludable y descubre cómo garantizar que tu pequeño reciba suficiente.

El bebé odia tomar gotas de vitamina D

El cuerpo humano necesita 13 vitaminas esenciales para crecer y funcionar correctamente. La mayoría de estas vitaminas se obtienen de los alimentos que comemos, pero la vitamina D es un poco diferente. Aunque podemos obtener la vitamina D de ciertos alimentos, como el pescado, la carne roja y los huevos, la mayoría de la gente puede obtener toda la vitamina D que necesita sólo de la luz solar.

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Mientras que los niños mayores y los adultos pueden producir mucha vitamina D mediante la exposición a la luz solar, los niños menores de 6 meses no deben exponerse a la luz solar directa y fuerte. Los bebés son propensos a sufrir quemaduras solares con facilidad, por lo que incluso cantidades breves de luz solar directa pueden ser perjudiciales.

Pero sin exposición directa a la luz solar, los bebés pequeños tienen que depender únicamente de su alimentación para producir la vitamina D que su cuerpo necesita para desarrollarse.

Aunque la leche materna es una excelente fuente de nutrición en casi todos los aspectos, tiene una carencia en un área: la vitamina D. Incluso si una madre lactante toma ella misma un suplemento de vitamina D, la leche materna por sí sola no proporcionará toda la vitamina D que el bebé necesita para desarrollarse.

La mayoría de la gente sabe que la vitamina D ayuda a fortalecer los huesos, pero unos niveles adecuados de este nutriente también pueden ayudar a minimizar el riesgo de padecer ciertos cánceres, hipertensión, enfermedades autoinmunes e incluso diabetes.

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Debido a la importancia de la vitamina D, la Academia de Pediatría recomienda que todos los bebés lactantes reciban un suplemento de vitamina D. Si tu pequeño odia el sabor de sus gotas de vitamina D, hay algunas cosas que puedes probar para asegurarte de que tu bebé recibe suficiente cantidad de este nutriente esencial:

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  • Mézclala con la leche materna. Tomar cualquier tipo de suplemento directamente no va a tener un sabor fantástico. Puedes probar a mezclar la dosis diaria de vitamina D de tu bebé con una pequeña cantidad de leche extraída y luego dar la mezcla a tu pequeño mediante un biberón.
  • Prueba con otra marca. Si tu bebé odia sus gotas de vitamina D, prueba a buscar otra marca que pueda funcionar mejor. Incluso hay marcas que dicen ser completamente insípidas, así que si tu hijo es exigente con los sabores, ¡una opción insípida podría ayudar!
  • Piensa en la leche de fórmula. Las fórmulas infantiles están obligadas por ley a incluir suplementos de vitamina D en sus ingredientes. Alimentar a tu bebé con más de 900 ml de leche de fórmula en un día le dará suficiente cantidad de este nutriente como para que no sean necesarias gotas adicionales de vitamina D.

¿Por qué es importante la vitamina D para los bebés?

La razón número uno por la que los bebés necesitan vitamina D es para asegurar un desarrollo óseo saludable. La vitamina D ayuda al cuerpo a procesar el calcio y el fósforo, que son dos minerales fundamentales para la formación de la fuerza ósea.

Los bebés son especialmente vulnerables a la carencia de vitamina D, y una carencia extrema suele provocar el desarrollo de raquitismo, una enfermedad que debilita los huesos y que afecta sobre todo a los niños menores de 2 años. La carencia de vitamina D también se ha correlacionado con ciertos cánceres, hipertensión, trastornos autoinmunes y diabetes en etapas posteriores de la vida.

Para encaminar a tu hijo hacia un futuro saludable, es importante que reciba las cantidades adecuadas de vitamina D desde el momento de su nacimiento.

¿Los bebés necesitan realmente gotas de vitamina D?

La vitamina D es importante para la salud del bebé, pero la mayoría de los bebés (e incluso los niños mayores y los adultos) tienen un déficit de vitamina D. Los seres humanos producen la mayor parte de su vitamina D mediante la exposición a la luz solar, pero el reciente impulso del uso adecuado de protectores solares ha reducido la cantidad de vitamina D que producen la mayoría de los adultos.

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De todos modos, los bebés menores de 6 meses no deberían exponerse a la luz solar directa, lo que dificulta aún más que obtengan suficiente vitamina D. Como la mayoría de las madres que amamantan son deficientes en vitamina D, sus bebés no reciben suficiente vitamina D de la leche materna.

Incluso las madres que toman suplementos de vitamina D por su cuenta probablemente no pasen suficiente cantidad del nutriente a través de la leche a su bebé. Debido a este déficit, los bebés necesitan realmente tomar gotas de vitamina D suplementarias.

¿Los bebés prematuros necesitan realmente gotas de vitamina D?

Los bebés prematuros suelen tener algunas necesidades sanitarias adicionales porque nacen antes que sus compañeros a término. Durante el tercer trimestre, se deposita más calcio en la estructura del esqueleto del feto, fortaleciendo los huesos en preparación para el nacimiento.

Cuanto antes nazca un bebé, menos tiempo ha tenido el calcio para acumularse, y más minerales necesitará inmediatamente después del nacimiento. Los bebés prematuros empiezan con un déficit de minerales, por lo que las gotas de vitamina D son aún más importantes de lo que podrían ser para un bebé a término.

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De hecho, la Academia de Pediatría tiene recomendaciones especiales de vitamina D específicamente para los bebés prematuros, con dosis de suplemento de vitamina D que van desde 200 UI de vitamina D hasta 1.000 UI adicionales al día.

¿Necesita mi bebé amamantado gotas de vitamina D?

Aunque la leche materna es una fuente de nutrición casi perfecta para los recién nacidos, no contiene suficiente vitamina D para un bebé recién nacido. Los médicos recomiendan que todos los bebés amamantados reciban suplementos de vitamina D durante el primer año de vida, o hasta que el bebé sea lo suficientemente mayor para tomar alimentos ricos en vitamina D y pasar mucho tiempo al aire libre bajo el sol.

Esta madre ha estado alimentado a su pequeño bebé con leche materna, y ahora está acostada junto al pequeño en su cama. Creo que van a dormir.¿La lactancia materna te cansa? Lo que es normal y lo que no

¿Puedo pasar suficiente vitamina D a través de la leche materna?

Aunque la leche materna contiene vitamina D, cada litro de leche materna sólo tiene, por término medio, menos de 50 UI de este nutriente. Los bebés necesitan al menos 400 UI de vitamina D cada día.

Los bajos niveles de vitamina D en la leche materna pueden elevarse si la madre lactante aumenta su propia ingesta de vitamina D, aunque tiene que aumentar sustancialmente sus niveles de vitamina D para pasar suficiente cantidad del nutriente a su bebé. Para las madres lactantes que no toman un suplemento de vitamina D, su leche materna no contendrá suficiente vitamina D para su bebé.

Algunos estudios han demostrado que si una madre lactante toma 6400 UI de vitamina D cada día, pasará suficiente cantidad de este nutriente (400 UI) a través de su leche materna para mantener sano a su bebé. Sin embargo, 6400 UI es mucha vitamina D; es 8 veces la cantidad actual recomendada de vitamina D para los adultos no lactantes.

Aunque un nivel tan alto de vitamina D ha demostrado ser preliminarmente seguro en ensayos clínicos, debes consultar con tu médico antes de tomar una cantidad tan grande de suplemento.

Una cantidad excesiva de vitamina D puede provocar toxicidad por vitamina D, que causa náuseas, fatiga, dificultad para hablar y otros síntomas. Nunca debes tomar más de 10.000 UI de vitamina D al día, y tal vez quieras controlar tus niveles de vitamina D para asegurarte de que tus niveles sanguíneos se mantienen en un rango seguro.

¿Necesita mi bebé alimentado con leche artificial gotas de vitamina D?

La leche de fórmula para bebés ya contiene suplementos de vitamina D, aunque tu bebé debe beber suficiente cantidad de la fórmula cada día para obtener suficiente vitamina D.

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Cualquier bebé que beba menos de un litro de leche de fórmula al día necesitará tomar gotas de vitamina D, así que si tu bebé es aún muy pequeño y no bebe mucho, necesitará los suplementos adicionales. Si tu pequeño se alimenta parcialmente con leche materna, necesitará gotas de vitamina D si su ingesta total de leche de fórmula para bebés durante el día es inferior a 1 litro.

¿Durante cuánto tiempo deben los bebés recibir gotas de vitamina D?

Los bebés necesitarán gotas de vitamina D mientras reciban lactancia materna exclusiva. Para la mayoría de los bebés, eso significa que necesitarán gotas de vitamina D hasta que cumplan 1 año. Después de los 12 meses, la mayoría de los bebés han hecho la transición a los alimentos sólidos.

El pescado y los huevos contienen vitamina D, aunque los productos fortificados con vitamina D, como la leche, el yogur, los cereales y los zumos, van a proporcionar la mayor parte de la vitamina a tu hijo.

Después de los 12 meses, debes incorporar a la dieta de tu hijo leche de vaca fortificada con vitamina D, si es posible.

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Los niños de entre 1 y 2 años necesitan 600 UI de vitamina D cada día, así que si te preocupa que tu hijo no reciba suficiente vitamina D, puedes seguir dándole un suplemento de vitamina D en forma de gotas o un multivitamínico.

¿Qué ocurre si no le doy a mi bebé gotas de vitamina D?

Es importante dar a tu bebé gotas de vitamina D si estás dando el pecho exclusivamente o si tu hijo no recibe vitamina D de otras fuentes. No darle gotas de vitamina D puede provocar una carencia de vitamina D, que puede tener ramificaciones a corto y largo plazo, como debilidad muscular y agotamiento o incluso deformidad articular y patrones de crecimiento incorrectos.

Deficiencia de vitamina D

Los síntomas a corto plazo de la carencia de vitamina D son:

  • Debilidad muscular
  • Músculos doloridos o adoloridos
  • Fatiga o agotamiento
  • Dolor de huesos
  • Calambres musculares
  • Cambios repentinos de humor

Aunque estos síntomas pueden ser difíciles de percibir en un recién nacido, pueden afectar negativamente al crecimiento y desarrollo de tu pequeño. La carencia de vitamina D a largo plazo puede causar raquitismo, una enfermedad que provoca músculos débiles, deformidades en las articulaciones y patrones de crecimiento incorrectos.

Sobredosis de vitamina D

La vitamina D es importante, pero un exceso de algo bueno puede ser peligroso. Es posible tener una sobredosis de vitamina D, aunque para ello habría que tomar cantidades excesivas de suplementos de vitamina D. La toxicidad de la vitamina D puede causar náuseas y fatiga, además de otros síntomas.

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Aunque el umbral de una sobredosis de vitamina D varía según la persona, nunca debes dar a tu bebé más de la dosis recomendada de gotas de vitamina D.

¿Por qué mi bebé odia tomar las gotas de vitamina D?

Tu bebé puede odiar tomar las gotas de vitamina D por varias razones:

  • Sabor: Aunque los sabores de la leche materna pueden variar ligeramente, es probable que las gotas de vitamina D sepan muy diferente a la leche a la que está acostumbrado tu bebé.
  • Textura: La leche materna y las gotas de vitamina D tienen una textura muy diferente, lo que podría desviar el sensible paladar de tu bebé.
  • Momento: Si le das a tu bebé gotas de vitamina D por la noche, puede que sea la hora tardía la que le irrite, no las gotas.
  • Barriga: Las gotas de vitamina D pueden provocar a algunos bebés gases o malestar estomacal.

Cómo administrar las gotas de vitamina D

Para administrar las gotas de vitamina D, deberás seguir las instrucciones de la caja. La mayoría de las gotas de vitamina D deben colocarse en el pezón de la madre o en un dedo limpio para que el bebé las chupe.

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Las gotas también pueden mezclarse con una pequeña cantidad de leche materna (o agua, para los niños mayores) y administrarse mediante un biberón. Los padres deben utilizar el cuentagotas suministrado para medir las gotas correctamente.

Recién nacido

Los recién nacidos necesitan 400 UI de vitamina D al día. Los recién nacidos tomarán mejor el suplemento chupándolo del dedo, del pezón o mezclado en un biberón de leche materna extraída.

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Asegúrate de seguir las instrucciones del envase y de comprar gotas de vitamina D específicamente diseñadas para bebés (los suplementos para adultos serán demasiado concentrados para tu bebé).

Lactante

Los bebés necesitan 400 UI de vitamina D al día. Los bebés pueden preferir su suplemento mezclado en la leche materna (o en una pequeña cantidad de zumo para los niños mayores de 9 meses). Debes utilizar gotas de vitamina D diseñadas para bebés y seguir las instrucciones del envase.

Niños pequeños

Los niños mayores de 1 año necesitan 600 UI de vitamina D al día. Puedes mezclar las gotas en su bebida, o puedes optar por utilizar un multivitamínico (a los niños mayores les pueden gustar más las gominolas que las gotas).

8 comentarios en «El bebé odia las gotas de vitamina D ¿Qué pasa si no las toma?»

    • ¡Claro que hay alternativas menos traumáticas! Investigar y consumir alimentos ricos en vitamina D como pescado graso, huevos y lácteos es una excelente opción. No siempre es necesario recurrir a las gotas, hay muchas formas naturales de obtener los nutrientes que necesitamos. ¡A cuidar nuestra salud de manera consciente!

      Responder
    • Las vitaminas para bebés son recomendadas por profesionales de la salud para complementar su dieta. No es un invento, es una forma de asegurar su desarrollo adecuado. Pero siempre es mejor consultar con un médico antes de tomar cualquier decisión. ¡Saludos!

      Responder
    • ¡Sí, es sorprendente! Aunque no todos los bebés las odian, algunos pueden tener reacciones negativas. Yo tuve suerte con mi hijo, ¡pero fue una lucha convencerlo al principio! ¿Y tú, qué tal con las gotas de vitamina D?

      Responder

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