El beb√© odia comer cereales ¬ŅPor qu√© ocurre y qu√© m√°s se puede probar?

Los cereales suelen ser el primer alimento s√≥lido de un beb√©, pero no todos los beb√©s se enamoran a la primera. Aunque la transici√≥n de la leche materna o de f√≥rmula a los cereales es un hito emocionante tanto para los padres como para los beb√©s, puede llevar alg√ļn tiempo encontrar un cereal que tu beb√© tolere y le guste.

Esta ni√Īa peque√Īa se est√° tomando un plato de cereales con leche.

Hay muchas razones por las que a un bebé pueden no gustarle los cereales al principio. Puede que no esté preparado para los sólidos o que no le gusten ciertos tipos de cereales. Aunque a tu bebé no le gusten los cereales, no hay que desanimarse, ya que hay muchas opciones y alternativas saludables. Comer sólidos es una nueva habilidad para tu bebé, y a menudo es un proceso de ensayo y error.

Quizá te preguntes por qué a tu bebé no le gustan los cereales, cuándo puedes empezar a darle cereales y si los bebés necesitan realmente comerlos. Sigue leyendo para saber más.

¬ŅPor qu√© no le gustan los cereales a mi beb√©?

La mayoría de los bebés están preparados para comer cereales y sólidos en puré alrededor de los 6 meses. Sin embargo, no a todos los bebés les gustan los cereales, sobre todo al principio.

Comer alimentos s√≥lidos es una nueva habilidad para tu beb√©, y puede llevarle alg√ļn tiempo acostumbrarse a la mec√°nica de comer, as√≠ como a la textura de los cereales. Es probable que tengas que experimentar para ver qu√© prefiere tu beb√© en cuanto a tipo de cereal y consistencia.

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Los bebés pueden ser quisquillosos a la hora de comer, así que si tu bebé rechaza un tipo de cereal, siempre puedes probar con otro. Vuelve a ofrecerle el primer cereal más adelante, pues puede que tu bebé te sorprenda y le guste de verdad la segunda vez que se lo ofrezcas.

Si a tu beb√© no parece gustarle ning√ļn cereal ni ning√ļn otro alimento s√≥lido, puede ser que a√ļn no est√© preparado para ellos.

¬ŅCu√°ndo se puede empezar a dar cereales al beb√©?

Aunque el desarrollo de cada bebé es diferente, la mayoría de los bebés estarán listos para probar los cereales cuando tengan alrededor de 6 meses, aunque algunos pueden estar listos ya a los 4 meses. Es importante recordar que si un bebé rechaza sistemáticamente los cereales, es posible que no esté preparado para comerlos.

Estos son algunos signos de que tu bebé está preparado para comer cereales desde el punto de vista del desarrollo:

  • Puede sentarse erguido por s√≠ mismo, sin apoyo.
  • No tiene el reflejo de empujar la lengua, es decir, no empuja el cereal fuera de la boca con la lengua.
  • Tu beb√© se interesa por lo que est√°s comiendo, y puede tratar de mangar la comida de tu plato.

Ten en cuenta que nunca debes poner cereales en el biber√≥n del beb√©. A√Īade un n√ļmero importante de calor√≠as y puede suponer un riesgo de asfixia. No ayudar√° a tu beb√© a dormir mejor, ni tampoco al reflujo. Si tu beb√© tiene problemas de sue√Īo o de reflujo, no dudes en consultar a tu pediatra.

Cereales de arroz

Los cereales de arroz suelen ser el primer alimento del bebé. Si tu bebé está preparado para el desarrollo, puedes probar a darle cereales de arroz hacia los 6 meses. Las ventajas de probar primero los cereales de arroz son su ausencia de alérgenos potenciales, como el trigo, y su facilidad de digestión.

Puedes probar a mezclar el cereal con leche materna o de fórmula, para que tenga un sabor familiar para tu bebé y puedas controlar la consistencia.

Es posible que hayas leído sobre la reciente preocupación por los niveles de arsénico en los cereales de arroz. El arsénico es un elemento natural que está presente en el suelo, el aire y el agua. Sin embargo, si los niveles de arsénico son demasiado altos, pueden afectar negativamente al desarrollo del bebé.

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Afortunadamente, cuando la Administración de Alimentos y Medicamentos analizó los niveles de arsénico en los cereales de arroz para bebés, descubrió que los niveles de arsénico estaban dentro de los límites normales. Si te preocupan los niveles de arsénico en los cereales de arroz, consulta con tu pediatra o simplemente alimenta a tu bebé con otro tipo de cereales.

Cheerios

Los Cheerios son ciertamente populares (lo eran m√°s en mi infancia), y son un alimento que tanto t√ļ como tu beb√© pod√©is disfrutar juntos. Los beb√©s suelen estar preparados para probar los Cheerios secos cuando tienen alrededor de 8 meses.

Los Cheerios no contienen los ocho principales al√©rgenos, y son bastante f√°ciles de digerir para los beb√©s, por lo que son una gran primera ¬ęcomida de dedo¬Ľ. Siempre que le des Cheerios a tu beb√©, aseg√ļrate de permanecer en la mesa con √©l, ya que pueden suponer un peligro de asfixia.

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Antes de probar los Cheerios, aseg√ļrate de que tu beb√© puede masticar y de que ha desarrollado el agarre de pinza para poder coger los Cheerios con √©xito.

Cereales de avena

Al igual que los cereales de arroz, los cereales de avena son un primer alimento muy popular para los beb√©s, y puedes intentar alimentar a tu beb√© con cereales de avena alrededor de los 6 meses. Es f√°cilmente digerible y no es probable que cause una reacci√≥n al√©rgica. Puedes mezclar leche materna o de f√≥rmula para que tu beb√© reconozca algunos de los sabores, y puedes ajustar la consistencia seg√ļn sea necesario.

Si te preocupan los niveles de arsénico de los cereales de arroz, debes saber que probablemente puedes prescindir de ellos y empezar con los de avena. Siempre es una buena idea hablar con tu pediatra sobre la preparación de tu bebé para los sólidos y su dieta.

Cereales en la leche

Si tu beb√© ha cumplido su primer a√Īo, ha dominado la ingesta de cereales de arroz o de avena y ha demostrado que puede manejar los Cheerios secos, puedes pasar a experimentar con la alimentaci√≥n de tu beb√© con cereales en leche materna o de f√≥rmula.

Ten en cuenta que esto puede ser una propuesta sucia para todas las partes implicadas. Es probable que tu bebé salpique y vuelque los cuencos de cereales repetidamente.

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A los beb√©s menores de un a√Īo no se les debe dar otra leche que no sea la materna o la de f√≥rmula, ya que su intestino a√ļn no es capaz de digerir la leche de vaca. Si te preocupan los al√©rgenos, utiliza cereales sin gluten con un m√≠nimo de ingredientes. Si tu beb√© muestra alg√ļn signo de reacci√≥n al√©rgica, o est√° inquieto y molesto despu√©s de comer cereales, consulta con tu pediatra.

¬ŅC√≥mo puedo conseguir que mi beb√© coma cereales?

Si parece que a tu bebé no le gustan los cereales, debes saber que probablemente sea algo temporal.

Durante los primeros seis meses de su vida, tu bebé ha sido alimentado con pecho o biberón, y aprender a comer con cuchara es un gran cambio. Tu bebé tardará en aprender el arte de comer sólidos, así que no te desanimes si las primeras veces son desastrosas.

Siempre puedes dejar de probar los sólidos si resulta frustrante tanto para ti como para tu bebé. Si tu bebé se queja, aparta la comida o llora, es posible que no esté preparado para los sólidos. Puede que simplemente tengas que darle tiempo.

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Los bebés están acostumbrados a los líquidos, así que si tu bebé parece tener problemas con la textura de los cereales, siempre puedes diluirlos con leche materna o de fórmula. Del mismo modo, los bebés están acostumbrados a la leche materna o de fórmula caliente, así que puede que tengas que calentar los cereales para que tu bebé se interese por ellos.

Al igual que los adultos, los bebés tienen preferencias de sabor. Si pruebas un tipo de cereal y tu bebé lo rechaza, siempre puedes probar otro tipo. Sin embargo, debes intentar reintroducir el primer cereal, porque tu bebé puede descubrir que le gusta a medida que crece.

¬ŅPuedo dejar de darle cereales a mi beb√©?

Los cereales no tienen por qué ser el primer alimento de tu bebé. Algunos padres deciden omitir los cereales y empezar con purés de frutas o verduras.

Si decides empezar con pur√©s de frutas y verduras en lugar de cereales, deber√°s ce√Īirte a un √ļnico pur√© de frutas o verduras (no mezclas) hasta que tu beb√© demuestre que no tiene dificultades para digerir el pur√©.

Una de las razones por las que muchos padres alimentan a sus bebés con cereales es porque están enriquecidos con hierro (así como con otras vitaminas y minerales), que los bebés necesitan cuando empiezan a comer sólidos.

Si estás amamantando exclusivamente a tu bebé, esto es especialmente importante. Si decides no alimentar a tu bebé con cereales, habla con tu pediatra sobre cómo asegurarte de que tu bebé recibe la cantidad adecuada de hierro a través de la comida o de un suplemento.

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Tanto si alimentas a tu bebé con cereales como con alimentos en forma de puré, seguirá aprendiendo la mecánica de la alimentación, incluido el uso de la lengua y la forma de masticar y procesar los alimentos.

¬ŅQu√© hago si a mi beb√© no le gustan los cereales?

No a todos los bebés les gustan los cereales tradicionales, ¡y no pasa nada! Aunque muchos padres optan por dar cereales a su bebé como primer alimento, hay una variedad de alternativas saludables, como los purés de fruta y verdura y las comidas sencillas con los dedos.

Puré de frutas y verduras

Tanto si haces tu propia comida de beb√© como si la compras en la tienda, lo mejor es lo sencillo. Hasta que sepas c√≥mo reacciona tu beb√© a la comida para beb√©s y lo bien que la digiere, lim√≠tate a un √ļnico pur√© de fruta o verdura antes de probar las mezclas.

Los purés de frutas y verduras, o las papillas, son excelentes primeros alimentos para los bebés si decides que quieres saltarte los cereales.

Si tienes una batidora o un robot de cocina, puedes crear purés en casa (¡e incluso congelarlos para después!). Si prefieres utilizar comida para bebés, hay una gran variedad de marcas con diferentes frutas y verduras y diferentes texturas, ¡como el aguacate y el plátano!

Comidas sencillas para los dedos

Algunos padres optan por saltarse por completo los cereales y la comida para bebés y empezar a darles alimentos sólidos con alimentos sencillos para comer con los dedos, como frutas y verduras blandas, como el boniato, el plátano o el aguacate.

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Si decides seguir este camino, aseg√ļrate de que la comida sea lo bastante blanda para que tu beb√© pueda masticarla f√°cilmente. Tambi√©n deber√°s mantener la sencillez y no sobrecargar la comida, ni combinar demasiados alimentos.

Lo que est√°s comiendo

Los beb√©s son criaturas sociales y les encanta participar en todo lo que haces, ¬°y eso incluye comer! Con algunos ajustes, es probable que tu beb√© pueda comer lo que t√ļ est√©s comiendo, siempre que sea suave, no est√© demasiado condimentado y sea f√°cilmente digerible.

Aseg√ļrate de no dar nunca a un beb√© miel o leche de vaca hasta que cumpla un a√Īo.

Si vas a cenar pasta, prueba a cocerla un poco más (para que se ablande), y prepara una ración para tu bebé. Lo mismo ocurre con las legumbres, como las judías o los guisantes. A algunos bebés les encantan los huevos revueltos y las tiras de pan tostado. ¡Incluso puedes alimentar a tu bebé con carne! La carne picada de ternera, pavo o cordero es una comida llena de proteínas.

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