¬ŅCu√°ndo puede el beb√© empezar a usar una manta mientras duerme?

Las mantas para beb√©s suelen ser uno de los regalos m√°s populares que los padres reciben de familiares y amigos cuando se preparan para un nuevo beb√©, pero ¬Ņcu√°ndo es el momento m√°s seguro para que los beb√©s empiecen a usar mantas mientras duermen en la cuna, la cama o el mois√©s?

Un bebé encima de una manta de invierno. Hay un conejo de peluche también.

Se recomienda mantener el espacio para dormir del bebé libre de ropa de cama o mantas blandas durante los primeros 12 meses de vida. Las mantas y otra ropa de cama blanda pueden obstruir las vías respiratorias del bebé, limitar su capacidad de movimiento en la cama y aumentar significativamente la posibilidad de SMSL.

Hasta despu√©s del primer a√Īo deben utilizarse alternativas, como sacos de dormir o mantas port√°tiles. Sigue leyendo para saber m√°s sobre las recomendaciones para un sue√Īo seguro, los riesgos asociados a las mantas y las alternativas seguras disponibles para los padres y sus peque√Īos.

¬ŅCu√°ndo puede un beb√© tener una manta en la cuna?

Puede parecer poco natural poner a nuestros beb√©s a dormir sin mantas ni art√≠culos de confort, pero al hacerlo, estamos tomando la mejor decisi√≥n de crianza para nuestros peque√Īos.

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Seg√ļn el Estudio de Directrices de Sue√Īo Seguro 2016 de la Academia Americana de Pediatr√≠a (AAP), los beb√©s deben dormir en una cuna o mois√©s vac√≠os durante su primer a√Īo de vida. Esto significa que no se deben utilizar mantas, almohadas y forros o protectores de cuna en el espacio de sue√Īo del beb√©. Estos materiales suponen un riesgo para la seguridad de nuestros peque√Īos y se han asociado a un gran n√ļmero de muertes infantiles relacionadas con el SMSL.

Despu√©s del primer a√Īo de vida, los beb√©s pueden empezar a dormir con una peque√Īa manta que no suponga un riesgo de asfixia o estrangulamiento.

Las mejores mantas son las de tejidos suaves y transpirables, como la muselina. Evita las colchas m√°s pesadas, las mantas con peso y las mantas m√°s grandes, como los edredones, ya que todas ellas suponen un riesgo para los beb√©s y ni√Īos peque√Īos incluso despu√©s del primer a√Īo de vida.

Por qué es peligroso cubrir a un bebé con una manta por la noche

Como padres, es importante tener en cuenta que tanto la AAP como los ECDC informaron de 3.600 muertes s√ļbitas e inesperadas de beb√©s en en 2017. Estas muertes estaban asociadas al SMSL, a causas desconocidas y a la asfixia accidental, asfixia o estrangulamiento en la cama.

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Esta estad√≠stica es alarmante y grave, y no es algo que debamos tomar a la ligera como padres. Puede que pensemos ¬ęeso pasa, pero a m√≠ no me va a pasar¬Ľ cuando o√≠mos estos datos, sin embargo, el riesgo de da√Īar a nuestros beb√©s como resultado de proporcionarles mantas no merece la pena, especialmente cuando puede evitarse por completo.

La AAP (Academia de pediatr√≠a Americana) se√Īala en su estudio de 2016 que las mantas, los edredones y las almohadas pueden ser peligrosos para los beb√©s si est√°n cerca de ellos mientras duermen. Estos art√≠culos pueden obstruir sus v√≠as respiratorias, lo que supone un riesgo de asfixia.

Asimismo, estos art√≠culos pueden hacer que los beb√©s queden atrapados si se dan la vuelta mientras duermen y pueden dejarlos incapaces de recolocarse para poder respirar. La AAP tambi√©n se√Īala en su comunicado que estos art√≠culos son un factor de riesgo conocido de SMSL.

Este mismo comunicado tambi√©n se√Īala que, aunque tenemos esta educaci√≥n y concienciaci√≥n, el 50% de los padres siguen proporcionando a sus peque√Īos estos peligrosos art√≠culos mientras duermen.

A raíz de este comunicado y de la alta prevalencia de padres que siguen proporcionando ropa de cama blanda a los bebés, la AAP publicó una nueva declaración en 2019, informando a los padres de que la ropa de cama blanda es la principal causa de muertes relacionadas con la asfixia en los bebés.

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Como padres, sigamos trabajando para que esta estad√≠stica cambie siguiendo estas recomendaciones y animando a otros a hacer lo mismo. Del mismo modo, si alguna vez nos sentimos inclinados a regalar una manta para beb√©s, reconsideremos este regalo hasta que el ni√Īo tenga la edad suficiente para utilizar la manta con seguridad.

¬ŅPueden los beb√©s tener una manta para envolver en la cuna?

A muchos de nosotros nos ense√Īan a envolver a nuestros beb√©s con mantas para beb√©s en las clases de crianza que recibimos en los hospitales o centros comunitarios. Y aunque las mantas para beb√©s, especialmente las de muselina, pueden parecer m√°s seguras que una manta tradicional para beb√©s, se trata de un desafortunado error.

Las mantas para beb√©s, incluso las hechas con tejidos que parecen m√°s transpirables, siguen siendo mantas y siguen siendo un riesgo para la seguridad de nuestros peque√Īos mientras duermen.

Al igual que las mantas normales, no le des una a tu beb√© hasta que tenga al menos doce meses, para evitar cualquier riesgo de seguridad y accidentes. Aunque algunos m√©dicos pueden decir a los padres que las mantas peque√Īas y finas est√°n bien antes del a√Īo, mantente en el lado seguro y evita cualquier riesgo potencial manteniendo la cuna vac√≠a hasta que tu beb√© tenga un a√Īo.

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Aunque algunas técnicas de envoltura son más seguras que otras, siempre existirá el riesgo de que tu bebé consiga zafarse de la manta y que ésta se convierta en un riesgo de asfixia.

¬ŅQu√© pasa con las mantas cuando se comparte la cama?

Aunque la Academia Americana de Pediatr√≠a no recomienda que se comparta la cama o se duerma con los beb√©s, reconoce que ocurre, accidentalmente, de vez en cuando. Como padres, a menudo estamos demasiado cansados y podemos empezar a dormitar mientras damos de comer a nuestros peque√Īos.

La AAP se√Īala que quedarse dormido mientras se alimenta a un beb√© es mucho m√°s seguro en una cama libre de mantas, almohadas y posibles obstrucciones de las v√≠as respiratorias que quedarse dormido en una silla o en un sof√°.

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Aparte de esta circunstancia, la AAP no respalda el colecho o el compartir la cama con los beb√©s, ya que aumenta significativamente el riesgo de SMSL y es el mayor factor de riesgo de muertes relacionadas con el sue√Īo de los beb√©s.

Sin embargo, si vas a tomar la decisi√≥n personal de compartir la cama con tus peque√Īos, aseg√ļrate de eliminar todos los peligros potenciales, como mantas, almohadas y ropa de cama suelta que puedan obstruir las v√≠as respiratorias de tu beb√© o hacer que se enrede y no pueda moverse.

Aun as√≠, el lugar m√°s seguro para que nuestros peque√Īos duerman es un espacio firme, libre de peligros e independiente que est√© cerca de la cama de los padres, pero no en la cama de √©stos. Tendremos mucho tiempo para los mimos en la cama durante las horas de vigilia, y en el futuro es mejor no correr el riesgo mientras nuestros beb√©s tengan menos de un a√Īo.

¬ŅC√≥mo puedo tapar a mi reci√©n nacido por la noche de forma segura?

Por mucho que a nuestros beb√©s les guste estar envueltos en mantas mientras los tenemos en brazos, no podemos proporcionarles la misma comodidad mientras nuestros peque√Īos duermen.

Aunque las mantas tradicionales para beb√©s y las mantas para envolverlos no son opciones para proporcionar comodidad y calor a nuestros beb√©s por la noche, hay muchas opciones que proporcionar√°n la misma sensaci√≥n acogedora y c√°lida que tienen nuestros peque√Īos durante el d√≠a.

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Los pa√Īales de velcro, los sacos de dormir y los pijamas de vell√≥n para los pies son opciones para nuestros beb√©s que les proporcionar√°n una cobertura y un calor adicionales para ayudar a nuestros peque√Īos a dormir pl√°cidamente.

¬ŅC√≥mo puedo mantener a mi beb√© caliente por la noche?

Aunque los bebés no pueden tener mantas para dormir por la noche, hoy en día hay un sinfín de productos que no sólo mantienen a nuestros bebés calientes, sino que también son seguros para dormir. En los primeros meses, los bebés se benefician de estar envueltos en una manta cuando duermen.

Sin embargo, las mantas para envolver al beb√© son un peligro para el sue√Īo y pueden aumentar las probabilidades de SMSL si el envoltorio se deshace y las mantas quedan sueltas en el espacio de sue√Īo del beb√©.

Afortunadamente, hay muchos envoltorios de velcro y sacos de dormir para los m√°s peque√Īos a un precio sorprendentemente asequible.

Cuando nuestro reci√©n nacido estuvo en el hospital tras el parto, las enfermeras de beb√©s nos proporcionaron pa√Īales de velcro para que nuestro peque√Īo estuviera envuelto para dormir y, al mismo tiempo, seguro y libre de los riesgos de las mantas tradicionales.

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A menudo, el saco de dormir est√° pensado para convertirse en diferentes estilos a medida que el beb√© crece, de modo que le dar√°s mucho uso. Estos productos permiten la comodidad y el calor de los pa√Īales sin los riesgos de asfixia o estrangulamiento que conllevan las mantas tradicionales.

Una vez que tu beb√© sea lo suficientemente mayor como para no desear que lo envuelvan o cuando ya no sea seguro envolverlo, los sacos de dormir se convertir√°n en tu nueva opci√≥n para mantenerlo caliente. Los sacos de dormir, al igual que los pa√Īales de velcro, son art√≠culos de ayuda para dormir que proporcionan comodidad y calor a tu beb√©.

Algunas empresas, como Carter’s, fabrican sacos de dormir que parecen pijamas de bebé tradicionales. Mientras que otras empresas, como Halo, fabrican un saco de dormir que se pone sobre el pijama de tu bebé. Cualquiera de las dos opciones es estupenda y dependerá de lo que tu hijo prefiera y con lo que se sienta más cómodo.

Si usas un saco de dormir sobre un pijama con pies, aseg√ļrate de que tu peque√Īo no se sobrecalienta con las m√ļltiples capas.

A los beb√©s les cuesta regular su temperatura y demasiadas capas pueden hacer que se caliente demasiado mientras duerme. Si los pa√Īales o sacos de dormir no te gustan, qu√©date con el cl√°sico pijama de pies. S√≥lo aseg√ļrate de utilizar un pijama que le quede bien, para que tu beb√© no pase fr√≠o por culpa de una ropa grande y mal ajustada.

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Si te preocupa que el pijama de pies tradicional no sea lo suficientemente c√°lido, opta por un pijama de pies de forro polar. Aunque son m√°s populares en los meses de invierno, ¬°est√°n disponibles todo el a√Īo en Internet!

La mejor temperatura para dormir a los bebés

A la mayor√≠a de nosotros nos gusta sentirnos calientes o acogidos mientras dormimos por la noche. Este instinto puede hacer que nos preocupemos de que nuestros peque√Īos pasen fr√≠o mientras duermen por la noche en sus cunas vac√≠as.

Sin embargo, resulta que los bebés duermen mejor en habitaciones que están un poco más frescas que la temperatura en la que la mayoría de los adultos se sienten cómodos. Por término medio, los bebés duermen mejor en un entorno de entre 18 y 22 grados Celsius. Este rango de temperatura ayuda a prevenir el SMSL, ya que el sobrecalentamiento es también un factor que contribuye al SMSL.

Como los bebés se sobrecalientan más fácilmente que los adultos, la temperatura más fresca les ayudará a mantenerse a una temperatura agradable toda la noche sin calentarse demasiado.

Aunque a muchos de nosotros nos preocupa que nuestros peque√Īos pasen demasiado fr√≠o, en realidad es mucho m√°s probable que se calienten demasiado si duermen con todas las comodidades que nos inclinamos a darles.

¬ŅCu√°ndo puede dormir un beb√© con una manta de seguridad?

Las mantas de seguridad pueden parecer inofensivas debido a su peque√Īo tama√Īo, sin embargo, estas combinaciones de peluche y manta son tan inseguras como las mantas para beb√©s de tama√Īo normal hasta que tu peque√Īo tenga 12 meses.

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Aunque tu beb√© pueda tener apego a uno de estos art√≠culos blandos, abstente de d√°rselo para que se duerma. El SMSL, cuando es causado por condiciones de sue√Īo inseguras, es 100% evitable. Por favor, toma todas las precauciones, incluso las que parecen min√ļsculas, para mantener a tu peque√Īo seguro durante la noche.

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