¬ŅCu√°ndo pasan los beb√©s de la comida para beb√©s a la comida de mesa?

¬ŅTu beb√© ya domina los pur√©s y quiere pasar a alimentos de mesa m√°s s√≥lidos? ¬ŅTe preguntas c√≥mo hacer la transici√≥n para dejar los pur√©s? Los beb√©s suelen empezar a comer alimentos s√≥lidos hacia el sexto mes y hacia los 7 u 8 meses pueden empezar a experimentar con alimentos de mesa.

Estas dos ni√Īas peque√Īas est√°n sentadas en la mesa del jard√≠n. Est√°n disfrutando de una deliciosa papilla de cereales.

Los alimentos sólidos de mesa deben estar cortados o en porciones para que sean fáciles de manipular y no supongan un peligro de asfixia. Al principio, céntrate en alimentos más blandos, como verduras cocidas, cereales, frutas, pescado, yogur y huevos.

Sigue leyendo para saber más sobre la transición de los purés a los alimentos de mesa más sólidos.

¬ŅCu√°ndo debes dar a tu beb√© comida de mesa?

Seg√ļn la Academia de Pediatr√≠a, los beb√©s pueden empezar a experimentar con los alimentos s√≥lidos alrededor de los 6 meses de edad y no hay ning√ļn requisito estricto de que se introduzcan en un orden determinado.

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Dicho esto, todos los bebés reaccionarán a los alimentos sólidos de forma un poco diferente, tanto en términos de interés como de capacidad, por lo que es importante que los padres observen cuidadosamente a su bebé siempre que coma alimentos nuevos o experimente con los sólidos por primera vez. Ten en cuenta que los alimentos sólidos representan cualquier cosa que no sea fórmula infantil o leche materna.

Los alimentos sólidos para principiantes incluyen:

  • Cereales de grano
  • Cereales de arroz
  • Pur√© de frutas y verduras
  • Pur√© de carne

En cuanto a cuándo pueden los bebés empezar a comer alimentos de mesa, eso depende de lo que entiendas por ese término. Los bebés pueden empezar a experimentar con alimentos sólidos de mesa, como verduras cocidas, cereales, yogur, huevos, pescado y frutas, alrededor de los 8 meses. En ese momento, deberían dominar los cereales y purés básicos y estar preparados para empezar a experimentar con nuevos alimentos.

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Aseg√ļrate siempre de que los nuevos alimentos est√©n en porciones, cortados o hechos pur√© para evitar que se atragante. Observa atentamente a tu beb√© y siempre que le des de comer alimentos potencialmente alerg√©nicos, hazlo con cuidado.

Los alimentos potencialmente alergénicos para los bebés son:

  • Cacahuetes
  • Trigo
  • Soja
  • S√©samo
  • Marisco
  • Nueces de √°rbol
  • Productos l√°cteos de vaca
  • Huevos

¬ŅPor qu√© los beb√©s no pueden comer comida de mesa antes de esto?

Los bebés no deben comer comida de mesa antes de los 8 meses, porque probablemente no tendrán la capacidad de coger la comida, llevársela a la boca y masticarla correctamente. Además, muchos alimentos son un peligro potencial de asfixia para los bebés, aunque se sientan cómodos con el proceso.

√Čstos son algunos de los posibles riesgos de asfixia para los beb√©s:

  • Trozos enteros de verduras crudas
  • Trozos enteros de fruta
  • Carnes cocidas
  • Bayas
  • Frutas secas
  • Perritos calientes u otros palitos de carne
  • Galletas saladas, patatas fritas o galletas

La capacidad de los bebés a una edad tan temprana varía mucho y, aunque algunos bebés parecen captar el concepto (¡y la comida!) rápidamente, otros pueden tener dificultades y necesitar seguir con los purés durante un tiempo antes de pasar a ellos.

¬ŅC√≥mo se hace la transici√≥n de los pur√©s a la comida de mesa?

Los bebés aprenden ante todo de sus padres y hermanos, así que una vez que tu bebé haya mostrado interés por los alimentos sólidos, debes asegurarte de demostrarle cuidadosamente cómo coger los alimentos y llevárselos a la boca. Habla durante todo el proceso y haz que sea divertido para tu bebé.

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Aqu√≠ tienes algunos consejos r√°pidos para la transici√≥n de un beb√© de los pur√©s a la comida de mesa, seg√ļn la Cl√≠nica Reina Sof√≠a:

  • Empieza con algunos de los alimentos f√°ciles que he mencionado antes, como una verdura cocida
  • Porciona o corta la comida en bocados lo suficientemente peque√Īos como para evitar que se convierta en un peligro de asfixia
  • Dale la comida a tu beb√© en un plato
  • Deja que tu beb√© coja la comida y experimente
  • Anima a tu beb√© a dar un mordisco
  • Si tu beb√© se frustra, puedes ayudar a mostrarle el camino

No te estreses demasiado por si hace las cosas bien al principio. Si tu bebé sólo juega con la comida durante los primeros intentos, ¡no pasa nada! ¡Alimentar al bebé debe ser divertido!

¬ŅCu√°ndo deben los beb√©s dejar de comer pur√©s?

No hay una regla r√≠gida sobre cu√°ndo los beb√©s deben dejar de comer pur√©s. Los beb√©s pueden disfrutar de los pur√©s, como la compota de manzana o el pl√°tano machacado, sin ning√ļn problema ni preocupaci√≥n por la transici√≥n, siempre que est√©n experimentando y aprendiendo a comer cada uno de los alimentos s√≥lidos al mismo tiempo.

En lugar de intentar forzar la transici√≥n de los pur√©s, c√©ntrate en a√Īadir m√°s alimentos s√≥lidos.

¬ŅSon necesarios los pur√©s para beb√©s?

A muchos padres les encanta comprar o preparar purés para bebés porque son una forma fácil de que el bebé empiece a comer alimentos sólidos y es superfácil combinar muchos alimentos diferentes para asegurarse de que el bebé recibe la cantidad adecuada de nutrición en su dieta.

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Sin embargo, a pesar de los anuncios y de lo que diga el simpático bebé que aparece, los purés para bebés no son totalmente necesarios. Si estás pensando en prescindir de ellos, ¡sigue leyendo!

¬ŅPueden los beb√©s saltarse los pur√©s y comer comida normal?

Muchos padres consideran que los purés para bebés son una parte necesaria de la transición de su bebé a los alimentos sólidos, pero no son en absoluto un requisito. De hecho, muchos padres optan por omitir los purés en favor de un sistema llamado destete dirigido por el bebé.

Con el destete dirigido por el bebé, empiezas a exponerlo lentamente a los alimentos sólidos preparados de la misma forma que los comes durante las comidas, pero en porciones y cortados de forma que el bebé pueda manipularlos y comerlos con seguridad.

Dejar de lado los purés en favor del destete dirigido por el bebé puede ser una opción atractiva para los padres que no pueden comprar económicamente purés de comida para bebés preparados y que sólo quieren ayudar a su bebé a empezar a comer alimentos sólidos con lo que ya come.

¬ŅC√≥mo se pasa de los pur√©s a los alimentos s√≥lidos?

Si eres un padre o una madre que tiene dificultades para pasar de los purés, ¡no te preocupes! Todos los bebés reaccionan de forma diferente a la hora de dejar los purés, pero lo mejor es seguir su ejemplo y dejarse llevar por la corriente. Recuerda que, en primer lugar, no hay ninguna necesidad de pasar de los purés, así que no te sientas presionada.

Aquí tienes algunos consejos para pasar de los purés:

  • Compra bolsas de comida para beb√©s que requieran menos trabajo por tu parte y sean c√≥modas para los beb√©s
  • Experimenta con el destete dirigido por el beb√©
  • Introduce m√°s alimentos s√≥lidos
  • Limita al beb√© a un cierto n√ļmero de pur√©s al d√≠a y red√ļcelo lentamente

¬ŅCu√°ndo debe el beb√© dejar de comer papillas?

Al igual que ocurre con los purés, no hay una regla rígida sobre cuándo deben dejar de comer los bebés. A los 12 meses, la mayoría de los bebés han empezado a tomar leche de vaca y han hecho la transición completa a comer alimentos sólidos y de mesa.

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Sin embargo, los beb√©s pueden seguir disfrutando de los pur√©s durante todo el tiempo que quieran sin ning√ļn problema, siempre que tambi√©n est√©n aprendiendo a comer alimentos s√≥lidos y est√©n expuestos a una dieta variada y rica en vitaminas y minerales.

¬ŅCu√°ndo puede un ni√Īo comer alimentos para adultos en un plato?

Una vez que el beb√© ha empezado a comer alimentos s√≥lidos, ya no existe la ¬ęcomida para adultos¬Ľ: ¬°todo es v√°lido! Dicho esto, los padres deben introducir siempre los nuevos alimentos a su beb√© de uno en uno y asegurarse de observarlos siempre que introduzcan alimentos potencialmente al√©rgicos.

¬ŅDebe mi hijo de 10 meses comer comida de mesa?

Los bebés de 10 meses pueden comer comida de mesa siempre que se sientan cómodos comiendo alimentos sólidos y la comida se haya cortado, triturado o en porciones de modo que no suponga un peligro de asfixia para ellos. Hay que tener especial cuidado con los alimentos potencialmente alérgicos.

¬ŅCu√°nta comida de mesa debe comer un beb√© de 10 meses?

Un beb√© de 10 meses puede comer tan a menudo como tenga hambre, unas tres comidas principales al d√≠a junto con dos meriendas saludables. Las raciones deben ser peque√Īas y hay que centrarse en experimentar y exponer al beb√© a alimentos nuevos y diferentes de forma responsable. A los 10 meses, los beb√©s seguir√°n tomando el pecho o el biber√≥n y tambi√©n deber√≠an hacer 3-4 tomas de biber√≥n o sesiones de lactancia al d√≠a.

¬ŅQu√© debe comer un beb√© de 10 meses?

Como he dicho antes, los bebés que empiezan a comer alimentos sólidos deben centrarse en cosas que sean fáciles de agarrar, masticar y digerir. Un bebé de 10 meses debe comer leche artificial o materna junto con alimentos sólidos sencillos, como frutas blandas, verduras cocidas, cereales, legumbres cocidas, productos lácteos, huevos, panes y pasta.

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