Cómo contar los DPO (días después de la ovulación) con diferentes formas y tiempos

Antes había que esperar a que NO empezara la menstruación para poder sospechar un embarazo. Incluso entonces, debido a la irregularidad de los periodos, podía no ser evidente hasta pasados varios meses. Hoy en día, existen pruebas de embarazo bastante precisas que pueden detectar la hCG (la hormona del embarazo) a los pocos días de la falta del ciclo menstrual.

Pareja se pone feliz al ver el test de embarazo positivo.

Ya no es necesario realizar las pruebas de embarazo una vez que se ha perdido la menstruación, aunque cuanto más se acerque la fecha prevista de la menstruación, menos probabilidades habrá de recibir un falso negativo. Para saber cuál es la mejor fecha para realizar la prueba, debes determinar la fecha de ovulación y hacer un seguimiento de tu DPO (días después de la ovulación) para saber cuándo es más probable que la prueba sea precisa.

Sigue leyendo para saber qué es la DPO, por qué es importante para la prueba de embarazo y cuánto tiempo debes esperar realmente.

¿Qué es la DPO?

DPO es la abreviatura común de Días Después de la Ovulación (Days Past Ovulation). Es decir, el día en que se libera el óvulo de los ovarios de una mujer es el día de la ovulación. Para que se quede embarazada, este óvulo sólo tiene una pequeña ventana en la que puede ser fecundado. Conocer este día puede facilitar el inicio (o la evitación) de un embarazo.

Si has pasado algún tiempo en foros sobre el embarazo, probablemente te habrás encontrado con algunos mensajes que parecen escritos en clave. Existe un amplio mundo de lenguaje sobre la fertilidad, el embarazo y el bebé que tal vez necesites conocer para entender lo que dicen los que escriben.

Aquí tienes un par de abreviaturas más útiles explicadas:

hCG: Gonadotropina Coriónica Humana. Esta hormona es producida por la placenta de un bebé en crecimiento. Se puede detectar en la sangre y la orina de una mujer embarazada mucho antes de que empiece a crecer la barriga del bebé. Las pruebas de embarazo (tanto en casa como en la consulta del médico) la detectan.

OPK: Kits de predicción de la ovulación. Suelen ser juegos de tiras que detectan la hormona luteinizante (LH). Ésta aumenta significativamente justo antes de que se libere un óvulo, por lo que unos niveles altos indican que la ovulación se producirá en un plazo de 12 a 36 horas.

TCB: Temperatura corporal basal. Se trata de la temperatura basal en reposo, que suele tomarse al despertarse por la mañana. Puede fluctuar durante el día debido a los niveles de actividad, por lo que es importante medirla a primera hora de la mañana. Permanecerá constantemente baja antes de la ovulación, y se mantendrá elevada desde el momento en que se libere el óvulo hasta que se produzca la menstruación.

Mujer embarazada en el sofá. Hay un par de zapatitos de lana de bebé.El parto durante un segundo embarazo (diferencias y qué esperar)

Los ciclos menstruales suelen seguir un ritmo de 28 días (aunque existe una gran variabilidad debido a la salud y a la individualidad). Según este patrón, la ovulación (el día en que el óvulo se libera de los ovarios) se produce alrededor del día 14, y la fecundación e implantación en los días siguientes. Los niveles de hCG son detectables entre 6 y 14 días después. Pero el día suele variar de un ciclo a otro, y enormemente de una persona a otra, por lo que suponer simplemente el día en que ovulas puede equivocarse significativamente.

Determinar con precisión el día en que ovulas puede significar conocer (o evitar) el embarazo con mayor exactitud que adivinar basándose en el calendario.

¿Incluye el DPO el día de la ovulación?

Al calcular los días transcurridos desde la ovulación, empieza a contar el día después de la ovulación.

El día de la ovulación se calcula como Día 0, y el primer día DPO es el Día 1.

Cómo determinar el DPO

Como no hay signos externos de que se esté produciendo la ovulación, puede ser un poco complicado averiguar tu DPO.

Lo primero que tienes que hacer para calcular tu DPO es determinar realmente la fecha en la que has ovulado. Hay varias formas de hacerlo en casa, como los kits de predicción de la ovulación (OPK) o el seguimiento de tu temperatura corporal basal (TCB). Una vez que sepas la fecha de la ovulación, el día siguiente es 1 DPO, el día siguiente es 2 DPO, y así sucesivamente.

Por ejemplo, si ovulas el lunes, el martes es 1 DPO, el miércoles es 2 DPO, y así sucesivamente.

Determinación del DPO con OPK (kits de predicción de la ovulación)

Por supuesto, existen algunos productos que pueden ayudarte a determinar tus fechas de ovulación.

Los kits de predicción de la ovulación son la forma más precisa de hacer un seguimiento de tu ovulación, pero es posible recibir una serie de positivos en un periodo de 2-3 días. En ese caso, deberás utilizar el día en que tu kit de ovulación muestre el positivo más fuerte como 0 DPO.

Hay muchos tests de predicción de la ovulación (OPK) en el mercado, como el kit digital de ovulación Clearblue o las tiras reactivas de ovulación Easy@Home. Puedes considerar la posibilidad de probar distintos tipos de pruebas si obtienes regularmente un resultado incoherente, o puedes intentar combinar el kit de pruebas con el seguimiento de tu TCB para determinar el día exacto de la ovulación.

Mujer embarazada se está tomando un zumo de naranja recién exprimido.¿Es Emergen-C seguro durante la lactancia o el embarazo?

Seguimiento de la DPO mediante la TCB (temperatura corporal basal)

Tradicionalmente, muchas mujeres han utilizado las lecturas de su temperatura corporal basal para hacer un seguimiento de la ovulación y quedarse embarazadas o evitar el embarazo.

Antes de la ovulación, la temperatura corporal basal (TCB) se mantiene constante. El día de la ovulación, se eleva varios puntos y permanece elevada hasta que comienza la menstruación en el siguiente ciclo.

El truco para captar el cambio es comprobar la temperatura diariamente, en el momento en que te despiertas y antes de que el movimiento afecte a la línea de base. Hacer un seguimiento de esto a lo largo del tiempo puede dar a las mujeres una hipótesis sólida basada en pruebas para saber cuándo se producirá el día de la ovulación.

Un simple termómetro y un trozo de papel para registrar los cambios pueden ser suficientes. También hay aplicaciones estupendas (como Kindara o Fertility Friend) que hacen el gráfico si introduces la temperatura. Algunas incluso tienen termómetros que se comunican con la propia aplicación.

Algunos termómetros portátiles también eliminan todas las conjeturas de los gráficos de temperatura. La pulsera Ava y el brazalete Tempdrop son dos de estos dispositivos que controlan tu temperatura durante toda la noche. Algunos de ellos tienen incluso una aplicación que los acompaña, por lo que sólo tienes que echar un vistazo a tu teléfono para comprobar el día de la ovulación. Como se trata de una tecnología relativamente nueva, el jurado aún no ha determinado su precisión.

¿Por qué es importante la DPO?

Si quieres quedarte embarazada, debes averiguar cuándo se produce la ovulación para poder programar correctamente el coito y tener las mejores posibilidades de concebir.

En definitiva, las posibilidades de saber que estás embarazada lo antes posible aumentan si eres consciente de lo que ocurre en tu ciclo. Los métodos de seguimiento junto con las pruebas obtienen los resultados más tempranos. Ser consciente de las fluctuaciones de tu ciclo normal es una forma estupenda de estar en sintonía con tu salud y tus hormonas.

¿Cuántos DPO para el gran positivo (FPB)?

Muchas mujeres utilizan una combinación de los métodos anteriores para hacer un seguimiento de la fertilidad.

El consejo generalmente aceptado es esperar unas 2 semanas -o alrededor del momento de la falta de menstruación- para realizar la prueba de embarazo. Pero una vez que puedas localizar la ovulación, ¡puede pasar menos de una semana hasta que puedas hacer una prueba de embarazo positiva!

Veamos una comparación del día a día:

Mujer embarazada se está tocando la barriga en el salón.El peso en el segundo embarazo (¿ganarás más y será más difícil perderlo?)

¿Puedes hacer la prueba a las 4 DPO?

Puedes hacer la prueba, pero es probable que el óvulo fecundado (si lo hay) acabe de llegar al revestimiento uterino en este momento. Intenta esperar unos días para que las hormonas aumenten. Una vez que se produzca la implantación, la placenta empezará a liberar hCG (gonadotropina coriónica humana), parte de la cual se liberará en la sangre y la orina de la mamá. Esto es lo que miden las pruebas de embarazo.

¿Puedes hacer la prueba a las 6 DPO?

En este momento, aunque estés embarazada, tienes un 96% de posibilidades de dar un falso negativo. Las hormonas hCG, si están ahí, son difíciles de detectar. Sólo 1 de cada 28 mujeres embarazadas verá un débil signo positivo.

¿Puedes hacer la prueba a las 7 DPO?

Es pronto, pero puede ser. Tienes un 92% de posibilidades de dar un falso negativo una semana después de la ovulación. Pero una de cada 13 mujeres verá un débil positivo en la prueba de embarazo.

¿Puedes hacer la prueba a las 9 DPO?

Hoy en día, ¡es casi posible! El 52% de las mujeres obtendrán un falso negativo; ¡alrededor del 47% verán un positivo! Las hormonas hCG se duplican cada día después de la implantación, por lo que algunas pruebas pueden detectarlo.

¿Puedes hacer la prueba a las 10 DPO?

Un tercio de las mujeres seguirán obteniendo falsos negativos a los 10 días, pero el 66% verá esa tenue línea rosa.

¿Puedes hacer la prueba a los 11 días de la ovulación?

En este momento, tu médico puede pedir un análisis de sangre que detecte un embarazo. Pero te estás acercando a casa: casi el 80% de las pruebas de embarazo que se venden sin receta médica darán un resultado positivo ahora.

¿Puedes hacer la prueba a las 12 DPO?

Una de cada siete mujeres embarazadas seguirá obteniendo un falso negativo, pero la probabilidad de un positivo aumenta cada día. Algunas mujeres empezarán a experimentar ligeros y tempranos síntomas de embarazo.

¿Puedes hacer la prueba a las 13 DPO?

Aproximadamente el 10% de las mujeres seguirán obteniendo un falso negativo, pero las probabilidades de obtener un positivo son altas. Si tu ciclo es de menos de 28 días, la ausencia de la regla es una pista importante.

¿Puedes hacer la prueba a los 14 DPO?

Las posibilidades están a tu favor; el 92% de los embarazos son detectables ahora. Los síntomas del embarazo pueden ser cada vez más perceptibles.

¿Puedes hacer la prueba a las 15 o más DPO?

Cuanto más esperes, más aumentarán las hormonas del embarazo, lo que hará más probable un test positivo. Si estás embarazada, la ausencia de la regla será un gran indicio de que se avecinan grandes cambios en tu vida.

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Pruebas para una FPB (Gran Positivo) en diferentes DPO (días después de la ovulación)

  • 4 días transcurridos desde la ovulación: <3% de probabilidad de un positivo. >96% probabilidad de un falso negativo.
  • 6 días transcurridos desde la ovulación: 3% de probabilidad de un positivo. 96% probabilidad de un falso negativo.
  • 7 días transcurridos desde la ovulación: 7,5% de probabilidad de un positivo. 92% probabilidad de un falso negativo.
  • 9 días transcurridos desde la ovulación: 47% de probabilidad de un positivo. 52% probabilidad de un falso negativo.
  • 10 días transcurridos desde la ovulación: 66% de probabilidad de un positivo. 33% probabilidad de un falso negativo.
  • 11 días transcurridos desde la ovulación: 80% de probabilidad de un positivo. 26% probabilidad de un falso negativo.
  • 12 días transcurridos desde la ovulación: 86% de probabilidad de un positivo. 20% probabilidad de un falso negativo.
  • 13 días transcurridos desde la ovulación: 88% de probabilidad de un positivo. 10% probabilidad de un falso negativo.
  • 14 días transcurridos desde la ovulación: 92% de probabilidad de un positivo. <10% probabilidad de un falso negativo.
  • 15 días transcurridos desde la ovulación: 95% de probabilidad de un positivo. <10% probabilidad de un falso negativo.

Aquí tienes un gran gráfico que muestra cómo cambia día a día tu probabilidad de obtener un falso negativo o un positivo confirmado.

4 comentarios en «Cómo contar los DPO (días después de la ovulación) con diferentes formas y tiempos»

    • ¡Jajaja, te entiendo perfectamente! A veces parece que la memoria solo funciona para cosas menos importantes. Pero hey, cada quien tiene sus habilidades. ¡Tú sigue recordando lo importante y déjales a ellas los DPO! 😉

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    • ¡Comprendo completamente cómo te sientes! Al principio puede parecer abrumador, pero una vez que te sumerges en el mundo de los DPO, todo se vuelve más claro. ¡No te preocupes, estás en el camino correcto! 💪🏼

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