Antojos de alcohol durante el embarazo ¬ŅPor qu√© se producen y debes preocuparte?

Una de las principales cosas a las que tienes que renunciar durante el embarazo es a beber alcohol. Esto puede ser dif√≠cil, sobre todo si est√°s acostumbrada a beber un vaso de vino para relajarte despu√©s de un largo d√≠a de trabajo. Los expertos m√©dicos y los estudios han reiterado que el alcohol es malo durante el embarazo, pero ¬Ņqu√© debes hacer cuando tienes un repentino antojo de alcohol y debes preocuparte por ello?

Le ofrecen una copa de vino a una embarazada y ella la rechaza. No se toma alcohol durante el embarazo.

Los expertos han publicado directrices contra el consumo de alcohol para las mujeres embarazadas y las que están pensando en quedarse embarazadas. Los antojos de alcohol son normales, pero no debes consumir alcohol en ninguna fase del embarazo. El consumo de alcohol puede provocar el síndrome alcohólico fetal, que puede afectar al desarrollo del feto y a problemas cognitivos y de comportamiento.

Sigue leyendo para saber por qué las mujeres embarazadas pueden tener a veces antojos de alcohol y qué hacer cuando esto ocurre.

¬ŅEs normal tener antojos de alcohol durante el embarazo?

Seg√ļn un estudio publicado recientemente, beber alcohol libera endorfinas, que son receptores qu√≠micos en tu cerebro. Las endorfinas provocan sensaciones de placer, lo que hace que la gente tenga ganas de beber alcohol para sentirse mejor o aliviar el estr√©s despu√©s de un largo d√≠a de trabajo.

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El mismo principio se aplica cuando estás embarazada y, posiblemente, se amplía debido a las hormonas que recorren tu cuerpo. Es completamente normal tener antojos de alcohol durante el embarazo, sobre todo si estás acostumbrada a salir de copas con los amigos para socializar o a tomar una copa de vez en cuando antes de acostarte.

Se cree que los antojos durante el embarazo se deben a razones psicológicas. El embarazo puede ser extremadamente incómodo, lo que hará que busques alimentos o bebidas que te hagan sentir mejor. Además del alcohol, los antojos más comunes son la comida reconfortante o los alimentos con muchas calorías o grasas.

¬ŅLos antojos de alcohol son malos para el embarazo?

La sensación real de antojo no es mala, especialmente cuando estás embarazada, porque el embarazo puede ser extremadamente incómodo y el antojo de algo es una forma de que tu cuerpo te diga que está deseando algo familiar y que le da una sensación de placer o felicidad.

El deseo real de tomar un vaso de vino o una cerveza no es malo y es completamente normal, pero la forma en que act√ļas con este deseo es una cuesti√≥n diferente. El alcohol puede afectar negativamente a tu embarazo y al desarrollo de tu beb√©, por lo que es mejor mantenerse completamente alejada.

Consumir alcohol durante el embarazo es un gran no-no, independientemente de que bebas una peque√Īa cantidad como un vaso de vino.

¬ŅQu√© puedes beber en lugar de alcohol?

Si no puedes frenar el ansia de alcohol, puedes obtener su sabor sin el contenido alcohólico bebiendo una versión sin alcohol de tu bebida alcohólica favorita. Si se te antoja una cerveza helada, especialmente en un día caluroso de verano, puedes encontrar una gran variedad de cervezas sin alcohol en tus tiendas de alimentación locales.

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Si estás en un restaurante o bar y todo el mundo a tu alrededor está bebiendo, puedes unirte a la diversión pidiendo mocktails (el nombre de moda para la versión virgen) de tu bebida favorita.

Hay una pl√©tora de opciones por las que puedes optar, como tomar agua con sabor o agua con gas sin m√°s, con un toque de lima o lim√≥n para darle ese sabor de bebida ¬ęalcoh√≥lica¬Ľ pero sin el contenido de alcohol. Si se te antoja el champ√°n, opta por una sidra espumosa en su lugar.

No hay un momento seguro para beber alcohol durante el embarazo

Seg√ļn m√ļltiples estudios realizados por los Centros para el Control y la Prevenci√≥n de Enfermedades, las borracheras durante el embarazo han provocado problemas cognitivos en ni√Īos de edades comprendidas entre los 6 meses y los 14 a√Īos. En este estudio, el consumo excesivo de alcohol se define como m√°s de 4 bebidas en una sola ocasi√≥n.

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En un estudio distinto, pero relacionado, las mujeres embarazadas que se someten a un consumo moderado de alcohol provocan problemas de comportamiento en ni√Īos con edades comprendidas entre los 9 meses y los 5 a√Īos. El consumo moderado de alcohol se define como individuos que consumen hasta 6 bebidas alcoh√≥licas a la semana, con un m√≠nimo de al menos 3 bebidas a la semana.

Probablemente pienses que una bebida alcohólica puede ser inofensiva, pero el mismo estudio afirma que beber alcohol incluso a niveles bajos puede aumentar los problemas de comportamiento de tu hijo. No hay un nivel seguro garantizado de alcohol que puedas consumir durante el embarazo o incluso cuando estás intentando quedarte embarazada.

Debes evitar todo tipo de alcohol, incluido el vino, la cerveza y los licores.

El alcohol puede causar problemas en el desarrollo fetal de tu bebé, incluso antes de que sepas que estás embarazada. Si estás intentando quedarte embarazada, hay un plazo de 4 a 6 semanas antes de que puedas saber si estás embarazada, por lo que es mejor que te mantengas alejada del alcohol también durante este periodo.

Se desaconseja encarecidamente a las mujeres el consumo de bebidas alcoh√≥licas, independientemente de la fase del embarazo, debido al mayor riesgo de s√≠ndrome alcoh√≥lico fetal. Este s√≠ndrome es una afecci√≥n que desarrolla el ni√Īo debido a la exposici√≥n al alcohol durante el embarazo, que puede causar da√Īos cerebrales y problemas de crecimiento.

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El s√≠ndrome alcoh√≥lico fetal puede afectar a cualquier ni√Īo con distintos grados de gravedad y el defecto causado por este s√≠ndrome no es reversible. Los s√≠ntomas pueden incluir problemas de comportamiento y cognitivos, problemas cerebrales y del sistema nervioso central, y problemas sociales y de conducta.

Si sospechas que tu hijo puede padecerlo, es importante que hables con tu médico para exponerle tus preocupaciones.

¬ŅUn sorbo de cerveza o de vino perjudicar√° a tu beb√©?

Tienes que tener en cuenta que cualquier cosa que consumas durante el embarazo pasará al bebé a través del cordón umbilical, por lo que tienes que tener cuidado con lo que comes o bebes durante el embarazo.

Incluso un sorbo de cerveza o vino puede viajar a través del cordón umbilical y afectar a tu bebé. Beber alcohol puede causar problemas e interferir en el desarrollo del bebé, sobre todo durante los tres primeros meses, ya que es el periodo en el que el bebé crece y se desarrolla.

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Beber alcohol durante los tres primeros meses puede provocar anomalías faciales en tu bebé. Por otra parte, beber durante todo el embarazo, independientemente de la etapa en que se encuentre, puede causar bajo peso al nacer y problemas de comportamiento.

¬ŅQu√© significa que tengas antojo de alcohol durante el embarazo?

Hay muchos cuentos de hadas que acompa√Īan a los antojos de comida cuando est√°s embarazada. Cuando tienes antojos de alcohol durante el embarazo, puede que tengas antojos por el sabor real del alcohol, pero lo m√°s importante es que probablemente tengas antojos por la sensaci√≥n que se produce al beber socialmente.

El alcohol está integrado en nuestras vidas como una forma de celebrar hitos o incluso como una fuente de diversión cuando sales con amigos.

El alcohol hace que te sientas más cómodo y afloja tus inhibiciones, por lo que acabas deseándolo. Y el hecho de que no puedas tomar alcohol hará que lo desees más. Independientemente de lo fuertes que sean tus ansias, no se recomienda consumir alcohol durante el embarazo.

¬ŅTener antojos de alcohol durante el embarazo significa que es ni√Īo o ni√Īa?

Hay un cuento de viejas que dice que si te apetece cerveza, es m√°s probable que tengas un ni√Īo, mientras que si te apetecen bebidas m√°s afrutadas o dulces, es m√°s probable que tengas una ni√Īa. Tus antojos no dictan el sexo de tu beb√©, aunque es divertido especular y comparar notas con otras mujeres embarazadas.

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